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Pilates Per Tutti

L'arte di curare il corpo

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 224
  • Formato: 16,5x23,5
  • Anno: 2012

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Il Pilates è un allenamento unico. Corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, schiena più forte, postura migliore: sono solo alcuni degli effetti positivi di questa splendida disciplina.

Il testo prevede 3 livelli differenti - principiante, intermedio e avanzato, riuscendo a soddisfare le esigenze sia di chi si avvicina per la prima volta a questo metodo, sia agli istruttori.

"Apri le porte al Pilates, cambia il Tuo corpo, rinforza lo spirito; vivi anche Tu un'esperienza unica." Ester Albini

AUTORE

Ester Albini - Docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sports, Master Trainer e Master Guide, Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, certificata come terapista del metodo Mézière.

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