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Descrizione
Il Pilates è un allenamento unico. Corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, schiena forte, postura corretta, muscoli allungati: sono solo alcuni degli effetti positivi di questa splendida disciplina.
Praticato con attenzione e costanza dona armonia, equilibrio ed elasticità.
Dettagli Libro
| Editore | Elika Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2011 |
| Formato | Libro - Pagine: 160 - 16,5x23,5cm |
| EAN13 | 9788895197630 |
| Lo trovi in: | Pilates |
Autore
Ester Albini - Docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sports, Master Trainer e Master Guide, Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, certificata come terapista del metodo Mézière.
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Recensioni Clienti
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Patrizia
Acquisto verificato
Voto:
Bel volume, ha tantissimi esercizi descritti bene e ben chiari perché sono anche dimostrati con le foto, per chi vuole fare esercizi di pilates a casa questo volume lo consiglio perché è di grande aiuto
