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Pilates

Una ginnastica per il corpo e per la mente

 

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  • Prezzo € 19,50
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 143
  • Formato: 19x24,5
  • Illustrato con foto a colori
  • Anno: 2000-2005

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Ciò che propone il metodo Pilates è un tipo di ginnastica teso a migliorare la flessibilità e la forza di tutto il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare bensì rendendola armoniosa attraverso una serie di movimenti controllati che impegnano tanto il corpo quanto la mente. Un metodo attualmente diffuso e insegnato in tutto il mondo, adatto a persone di ogni età e nelle più diverse condizioni fisiche.
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