Pilates Tutor

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Pilates Tutor

Guida teorico-pratica per esperti e appassionati

Alan Herdman

( 1 Recensione Cliente )

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Alan Herdman vi accompagnerà alla scoperta di quest’affascinante disciplina attraverso gli esercizi originali di Joseph Pilates, una selezione di varianti e una raccolta di esercizi preparatori... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Alan Herdman vi accompagnerà alla scoperta di quest’affascinante disciplina attraverso gli esercizi originali di Joseph Pilates, una selezione di varianti e una raccolta di esercizi preparatori adatti a tutti i livelli.

Pilates Tutor è un manuale pratico e completo, dedicato a tutti gli appassionati di pilates e agli aspiranti insegnanti. Nel libro troverete: 

  • La storia del pilates, dalle origini fino al giorno d’oggi, e una panoramica sui principi fondamentali del metodo.
  • Nozioni di anatomia e fisiologia, utilissime per insegnare ed eseguire gli esercizi in modo corretto.
  • I 34 esercizi Matwork ideati da Joseph Pilates, illustrati e arricchiti di informazioni sui muscoli coinvolti, i benefìci apportati ed eventuali controindicazioni, oltre a suggerimenti su come praticarli in modo efficace e sicuro, adattando le posizioni ai vari livelli di esperienza.
  • Istruzioni su come modificare gli esercizi attraverso l’utilizzo di attrezzi, quali cuscini e blocchi da pilates, oltre ad accorgimenti da adottare in caso di lesioni o problematiche specifiche.
  • Aspetti pratici dell’insegnamento del pilates, suggerimenti per condurre un corso di successo e consigli su come mettere a punto programmi personalizzati per allievi principianti, donne in gravidanza e per i più allenati.

Dettagli Libro

Editore Elika Edizioni
Anno Pubblicazione 2014
Formato Libro - Pagine: 256 - 19,5x26cm
EAN13 9788898574162
Lo trovi in: Pilates

Autore

Alan Herdman, ex ballerino e insegnante della London School of Contemporary Dance, è uno dei maggiori esperti di pilates al mondo. Negli anni Sessanta si trasferì a New York per imparare il metodo, dove ebbe la fortuna di lavorare al fianco di CarolaTrier e Bob Fitzgerald, istruttori formati da Joseph Pilates in persona. Al tempo, anche se molto stimato nel mondo della danza di New York, Joseph Pilates era ancora sconosciuto nel Regno Unito e fu proprio Alan Herdman, nel 1970, a fondare il primo studio pilates britannico.Tra i suoi clienti vi erano attori, ballerini e cantanti, ma presto... Continua a leggere la Biografia di Alan Herdman

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Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

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Sonia 26 marzo 2017

Voto:

ottimo libro per insegnanti di Pilates che voglio impostare un programma adatto ad una classe di allievi. Consiglio l'acquisto perchè dà un sacco di spunti anche sull'esecuzione degli esercizi.


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