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Pilates per Tutti

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Pilates per Tutti

L'arte di curare il corpo

Ester Albini

( 3 Recensioni Clienti )

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Il Pilates è un allenamento unico. Corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, schiena più forte, postura migliore: sono solo alcuni degli effetti positivi di questa splendida... continua

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Descrizione

Il Pilates è un allenamento unico. Corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, schiena più forte, postura migliore: sono solo alcuni degli effetti positivi di questa splendida disciplina.

Il testo prevede 3 livelli differenti - principiante, intermedio e avanzato, riuscendo a soddisfare le esigenze sia di chi si avvicina per la prima volta a questo metodo, sia agli istruttori.

"Apri le porte al Pilates, cambia il Tuo corpo, rinforza lo spirito; vivi anche Tu un'esperienza unica." Ester Albini

Dettagli Libro

Editore Elika Edizioni
Anno Pubblicazione 2012
Formato Libro - Pagine: 223 - 16,5x23,5cm
EAN13 9788895197739
Lo trovi in: Pilates

Autore

Ester Albini - Foto autore

Ester Albini - Docente della Federazione Italiana Fitness e della Swiss Academy of Fitness & Sports, Master Trainer e Master Guide, Presenter internazionale specializzata nell'allenamento posturale, certificata come terapista del metodo Mézière.

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Recensioni Clienti

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Morena

  Acquisto verificato

Voto:

Un libro molto pratico e dettagliato. Interessante per chi desidera avvicinarsi al pilates con i propri ritmi e per poterlo praticare a casa propria.

Marco

  Acquisto verificato

Voto:

abbastanza facile, abbastanza completo. come omaggio ci sta altrimenti non lo comprerei. povero di figure e inadatto per chi non ha mai praticato

Cinzia

  Acquisto verificato

Voto:

Ben congegnato, completo e ricco di foto a supportare ogni pratica spiegata. Lo consiglio a chi volesse avvicinarsi al pilates.

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