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Pilates

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Pilates

Il metodo per avere un corpo tonico ed elastico

Yvonne Worth

( 2 Recensioni Clienti )

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Descrizione

Un'introduzione chiara a questo eccezionale metodo di esercizio fisico, che distende e potenzia i muscoli e migliora elasticità, respirazione e postura.

Istruzioni passo passo su oltre 50 esercizi fondamentali.

Programmi quotidiani o settimanali per esercitarsi a casa propria.

Dettagli Libro

Editore Antonio Vallardi Edizioni
Anno Pubblicazione 2010
Formato Libro - Pagine: 192 - 9,5x11,5cm
EAN13 9788869871245
Lo trovi in: Pilates
Recensioni Clienti

4,00 su 5,00 su un totale di 2 recensioni

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Mariangela

Voto:

Ben fatta l'introduzione con la descrizione del metodo, comodo e maneggevole il formato. Non proprio completa la parte pratica ma comunque molto utile!

Tatiana

  Acquisto verificato

Voto:

Belle le illustrazioni, chiaro nelle spiegazioni su come fare gli esercizi… personalmente però non apprezzo molto i libri dalle dimensioni molto piccole come questo

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