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Descrizione
Si tratta di esercizi che si possono eseguire a casa propria, senza attrezzi particolari, a un ritmo lento, che aiuta a scaricare le tensioni di tutto il corpo, ma in particolare quelle a carico della schiena, delle spalle e del collo.
Dettagli Libro
Recensioni Clienti
4,40 su 5,00 su un totale di 5 recensioni
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Laura
Acquisto verificato
Voto:
Ottimo libro, spiegato bene e di facile apprendimento, preso per aiutarmi con il mal di schiena e per approcciarmi al pilates
Claudio
Acquisto verificato
Voto:
da addetto ai lavori ho trovato nel libro soluzioni che mi permettono di alleviare dolori ai miei clienti, usato come manuale e utilissimo, oltre ad essere un interessante lettura
Maria Grazia
Acquisto verificato
Voto:
Molto utile, specialmente perchè si è autonimo da palestre e fisioterapisti e si può fare a casa da soli sia col libro che col soft. Me lo hanno chiesto in prestito diverse volte e per fortuna mi è sempre stato restituito. Grazie!! Maria Grazia Cabianca
Serena
Acquisto verificato
Voto:
il mal di schiena che ritorna, puntuale, che mi fa pensare di dormire sul materasso sbagliato...e invece bastano un po' di costanza e impegno ogni giorno per migliorare la postura ed evitare di assumere quelle posizioni "sbagliate" che, a lungo andare, ci danneggiano; questo libro, con una buona serie di esercizi illustrati e una serie di consigli può aiutare a proteggere, mobilizzare, rinforzare e sostenere la schiena, grazie al pilates...ma...astenersi pigroni!!!
Edoardo
Acquisto verificato
Voto:
Libro molto utile, grazie al quale sono riuscito a migliorare molti aspetti per la salute della mia schiena. Consigliato a chiunque vuole un'alternativa ai farmaci.
