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Pilates per la Schiena

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Pilates per la Schiena

Prevenire e curare il mal di schiena con il metodo psicocorporeo oggi

Uschi Moriabadi, Ronny Moriabadi

  • Prezzo € 12,67 invece di € 14,90 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 94
  • Formato: 19,5x23,5
  • Foto a colori
  • Anno: 2008
  • Sconto

Agli inizi dell'attività, Joseph Pilates mise a punto nuovi e particolari esercizi fisici proprio per curare i suoi dolori di schiena. Gli autori di questo libro hanno ripreso l'originaria... continua

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Descrizione

Agli inizi dell'attività, Joseph Pilates mise a punto nuovi e particolari esercizi fisici proprio per curare i suoi dolori di schiena. Gli autori di questo libro hanno ripreso l'originaria intuizione per elaborare un programma specifico per questo problema oggi così diffuso.

Dopo aver esaminato le principali cause e tipologie di mal di schiena, e i suoi effetti spesso così dolorosi, vi propongono gli esercizi per rafforzare, allungare e rilassare la muscolatura dorsale, nonché programmi specifici per mobilizzare i diversi tratti della colonna vertebrale.

Individuate con il loro aiuto il vostro problema e scoprirete che con una pratica regolare e un minimo dispendio di tempo è possibile prevenire i disturbi, lenire i dolori acuti e migliorare notevolmente la postura.

Autore

Uschi Moriabadi - Foto autore

Uschi Moriabadi, nata in Germania, è insegnante di Pilates e yoga, personal trainer e allenatrice sportiva. Ha scritto diversi manuali di esercizi specifici.


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