Più Forti con i Pesi

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Più Forti con i Pesi

Il manuale completo per l'allenamento sportivo, la forma fisica e il bodybuilding

Bill Pearl

  • Prezzo: € 32,00

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  • Illustrato in bianco e nero e foto in bianco e nero

Un manuale preciso, razionalmente strutturato, per uomini e per donne. Contiene i principi-guida sicuri e affidabili per culturisti di ogni livello. Al tempo stesso, esso costituisce una tappa... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Un manuale preciso, razionalmente strutturato, per uomini e per donne. Contiene i principi-guida sicuri e affidabili per culturisti di ogni livello. Al tempo stesso, esso costituisce una tappa obbligata per chiunque si dedichi all’allenamento con i pesi quale preparazione ad uno sport.

Programmi di condizionamento generale, principi di allenamento in palestra e in casa e circuiti elaborati da atleti e allenatori di massimo livello sono in grado di soddisfare le esigenze di qualsiasi attività sportiva. I circuiti di allenamento sono elaborati con esercizi con i pesi liberi e con macchine; il tutto è ampiamente illustrato da numerosissimi disegni e completato da schemi e tabelle studiati per qualsiasi esigenza.

Il volume ne contiene praticamente tre, che trattano rispettivamente:

  1. Sviluppo dalla forza per 21 sport diversi;
  2. Allenamento generale per essere in forma con impegno di 45 minuti per tre volte alla settimana;
  3. Bodybuilding per principianti, per praticanti e per atleti avanzati.

Dettagli Libro

Editore Mediterranee Edizioni
Anno Pubblicazione 2009
Formato Libro - Pagine: 415 - 21,5x29,5cm
EAN13 9788827203804
Lo trovi in: Sport e Movimento

Autore

Bill Pearl - Foto autore

Bill Pearl, già Mr. America e per quattro volte Mr. Universo, è l'autore del best seller Più forti con i pesi.

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