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PNL Facile

Migliora da subito le tue relazioni, il tuo lavoro, la tua vita con la Programmazione Neuro-Linguistica

 

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L'unico, vero manuale "operativo" per capire la PNL (finalmente!) e raggiungere i tuoi obiettivi.

Cos'è la PNL e a cosa serve? È un metodo per capire quello che pensano gli altri? Un sistema per diventare un grande venditore? Lo strumento per manipolare la volontà altrui? O forse, semplicemente, un modo per stare meglio e avere più successo, nel lavoro e nella vita di tutti i giorni?

Si parla moltissimo di PNL (che - detto per inciso - significa Programmazione Neuro-Linguistica...), delle sue svariate applicazioni in ambiti diversissimi: per eccellere nello sport, per fare carriera, per perdere peso, per smettere di fumare, addirittura per sedurre un partner...

I corsi a disposizione sono molti e i coach (cioè i formatori specializzati) si moltipllcano. Ma quando si tratta di capirne in autonomia i fondamenti, senza per forza frequentare un seminario, il mistero si infittisce. I volumi sull'argomento sono spesso difficili e molto tecnici.

Andrea Favaretto ha scritto questo libro - unico nel suo genere - con un obiettivo preciso: rendere semplice la teoria e concrete le tecniche. PNL facile è, finalmente, un manuale operativo per poterla applicare subito e con risultati immediati. Con uno stile diretto e senza fronzoli, l'autore spiega come migliorare le diverse aree della vita e cambia per sempre il nostro sguardo sul mondo e sugli altri.

In questo libro troverai:

  • La differenza tra «Piennellisti» (coloro che applicano la PNL) e «Piennellari» (coloro che conoscono la PNL solo teoricamente).
  • Applicazioni pratiche, efficaci e utili alla vita di tutti i giorni.
  • La chiave per raggiungere buoni risultati divertendoti.
  • L'unione di teoria e pratica, con esempi di situazioni reali.
  • Un linguaggio informale (e, a volte, non molto oxfordiano...), come se fossimo insieme a fare coaching.
  • La maggior parte degli argomenti del corso base di PNL (Practitioner) semplificati.
  • Un concetto di PNL personale dell'autore che, a volte, si distacca dal modello classico.

Invece non troverai:

  • Schemi linguistici complicati.
  • Spiegazione tecnica e teorica su ricalco e guida, ancore e storie pseudomotivanti.
  • Linguaggio formale o gergo professionale.

INDICE

1. Breve storia della PNL

  • I fondatori
  • L'evoluzione del cammino

2. Mappe e territori

  • I filtri
  • Gli obiettivi

3. Perché la PNL

  • Il vero motivo per cui fai qualsiasi cosa
  • La PNL secondo me

4.  Cosa puoi utilizzare in PNL

  • Occhio al dettaglio
  • Giochi di ruolo

5. Differenze non trascurabili

  • I cervelli: destro e sinistro
  • Maschi e femmine

6.  Forme di comunicazione

  • L'intuito femminile, ma non solo
  • Il corpo parla

7.  Il linguaggio del corpo

  • Messaggi di apertura o di chiusura
  • Scarico di tensione e menzogne
  • Il gradimento
  • Il collegamento tra faccia ed emisferi cerebrali

8.  L'importanza del rapporto

  • «Vuoi comprare il mio prodotto?»
  • Come tarare le promesse
  • La cornice d'accordo

9.  Il (sopravvalutato) sistema rappresentazionale VAK

  • I canali sensoriali
  • La classificazione VAK
  • Conosci te stesso per conoscere gli altri
  • I movimenti oculari

10. Modellamento, ricalco e guida

  • Il modellamento
  • Ricalcare, non scimmiottare

11. Canali d'accesso preferenziali

  • Parole calde, chiave e trance
  • Punti di vista 
  • Gesti idiosincratici, accenti e... bicchieri d'acqua

12. I metaprogrammi

  • Trovare la chiave adatta
  • «Verso» o «lontano da»
  • «Chunks up» o «chunks down»
  • «Sintonico» o «distonico»
  • «Indipendente» o «cooperativo»
  • «Opzioni» o «procedure»
  • «Referente esterno» o «referente interno»
  • «Numero di esempi alto» o «numero di esempi basso»

13. Il Milton Model

  • Abilmente vago
  • Esercizio: colmare le lacune
  • Gli strumenti del Milton Model
  • La differenza che può farti fare la differenza
  • Esercizio

14. Il metamodello

  • Perché, come, cosa
  • Il bandolo della matassa
  • Nuove prospettive

15. La parte più importante del libro è da qui in poi

  • A cosa serve davvero la PNL
  • Cosa ti manca per essere felice?

16. Immaginazione e abitudine

  • Sono certo di essere insicuro
  • Attento a ciò che chiedi
  • Il nostro cervello funziona così
  • Tracciare nuove strade

17. Viviamo per emozionarci

  • Il film della nostra vita
  • Esercizi: come creare e gestire gli stati d'animo
  • Spiegazione: le sottomodalità
  • Esercizio: «quadrato della magia»

18. Come eliminare gli stati d'animo negativi

  • Attraversare il dolore
  • Esercizio: la dissociazione
  • Esercizio: il distruttore della disperazione
  • La gabbietta delle teste di cazzo

19. Le credenze limitanti

  • Cosa sono le convinzioni
  • Un circolo vizioso
  • Credenze e identità
  • Tiro alla fune
  • «Non sono fatta per le storie lunghe»
  • «Le mie storie finiscono sempre male»
  • «Io so cavarmela in ogni situazione»

20. Come cambiare le convinzioni limitanti

  • Ascolta la tua voce
  • Esercizio: le tue convinzioni, nero su bianco
  • Associa un forte dolore alla vecchia convinzione
  • Metti in dubbio
  • Scegli una nuova convinzione potenziante
  • Cerca riferimenti per la tua nuova convinzione
  • Esercizio: dalle catene alla libertà
  • Risolvi i tuoi conflitti
  • Esercizio: visual squash

 

APPROFONDIMENTI

"Spesso la percezione di chi si avvicina per la prima volta alla Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) è che sia un insieme di tecniche diffìcili, spiegate in centinaia di libri complicati e impegnativi da comprendere e da applicare. Il mio obiettivo è dunque quello di proporre un testo «facile», che faccia vivere il cambiamento con piacere.

In questo volume la parola chiave è proprio «facilità», per due motivi:

  • Perché è la mia linea guida personale. E il mio mantra, il mio modus vivendi e un impegno costante.
  • Perché attraverso la PNL basta poco per facilitarsi (vivere con la giusta leggerezza) la vita, per avere relazioni più appaganti e in generale per migliorare la comunicazione in qualsiasi rapporto.

Al di là di quanto sarebbe superficiale credere, infatti, «facilità» non significa affatto cercare una via di fuga, ma semplificarsi la vita nei rapporti, nella gestione delle emozioni, nel modo di spiegare.

Facile è la PNL, se sai come usarla e se sai che bastano poche cose, applicate tutti i giorni, per imprimere una svolta alla propria vita. Inoltre, trovare facile fare una cosa la rende più divertente e motivante."

Andrea Favaretto

AUTORE

Andrea Favaretto, nato a Pavia nel 1973, trainer di corsi di motivazione, comunicazione persuasiva, vendita e PNL, da 14 anni si occupa di formazione e sviluppo personale e si è affermato come uno tra i massimi esperti nel campo della Seduzione in Italia. Per anni senior trainer e head coach di HRD Training Group, la società di Roberto Re, è fondatore e master trainer di NLP Results. Nel corso degli anni decine di migliaia di persone hanno partecipato ai suoi corsi. Ha formato le risorse di svariate aziende tra le quali McDonald’s, Omnitel, Kerastase, Xerox, Ina Assitalia, Lancôme, Fondocasa, Esprinet, Fastweb, Silverstar, Saunier Duval, Re/Max, Prumerica, Tecnocasa, Gruppo Marcegaglia, BMW, Veratour, Euler Hermes, Numerica. È stato ed è attualmente coach di imprenditori, dirigenti, personaggi del mondo dello spettacolo e dello sport. Ha svolto interventi in svariate convention aziendali e in numerosi istituti scolastici. Le competenze e l’esperienza sviluppate in questi anni e la sua versatilità, unite a capacità comunicative non comuni, fanno di Andrea uno dei professionisti più ricercati nel mondo della formazione.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 16 maggio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo libro per approcciarsi alla PNL. Ne avevo letto un altro che non mi è piaciuto. Questo è molto più facile e comprensibile perchè l'autore fa degli esempi molto semplici e relativi alla vita comune. Molto bella è utilissima la parte sul cambiare gli stati d'animo e le credenze. Scritto molto bene e scorrevole. Lo consiglio.

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Scritto da: - 4 giugno 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

l'autore si sofferma troppo sulla teoria e dedica poco tempo alla pratica rischiando di far perdere il filo su questa tecnica...se si ha pazienza e voglia si arriva poi a capire questa tecnica!

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Scritto da: - 27 marzo 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Linguaggio facile e divertente per introdurre un argomento "non facile" come la PNL. Il libro è scorrevole sin dalla prima pagina, arricchito con esercizi ed esempi. Non è una rivelazione assoluta ma un modo interessante e piacevole per "auto-studiarsi" e mettersi in discussione in modo leggero e costruttivo. lo consiglio

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Scritto da: - 4 febbraio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Buon testo di facile lettura e immediata comprensione. Offre spunti interessanti per interpretare se stessi e gli altri in maniera indicativa ma non categorica e per chi è disposto a mettersi in gioco anche degli esercizi per migliorare la propria quotidianità. Lo consiglio!

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Scritto da: - 10 novembre 2013

Libro chiaro e diretto con molti esercizi pratici che chiariscono bene i concetti Ovviamente data la vastità dell'argomento qualcosa potrebbe sfuggire, comunque c'è tutto quello da sapere per eventuali approfondimenti.

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Scritto da: - 25 settembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo Libro, altamente consigliato per coloro che si vogliono approcciare alla PNL, e comprenderne il vero significato. La proverbialità e le terminologie usate, sono prive di formalità, quindi facilmente comprensibili da ogni eta, le terminologie usate e gli aneddoti, sono al limite del comico, ma con profondi concetti di facile apprendimento, è il classico vicino di casa che ti spiega una cosa, niente termini ricercati, niente parabole troppo concettuali, nessuna battuta inglese, una pacca sulla spalla e via. Ottimo Libro

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