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Descrizione
Avresti mai detto che si può tenere allenato il cervello, mantenerlo giovane e in salute usando il pollice?
Per quando bizzarro possa sembrarti, il libro “Pollice Intelligente Cervello Giovane” del Dottor Yoshiya Hasegawa ti spiega che è tutto vero: si tratta di un metodo giapponese innovativo e scientificamente comprovato.
Non dimenticare più le cose, tenere la mente sveglia, smettere di innervosirti, in definitiva far ringiovanire il tuo cervello: puoi ottenere tutto questo attraverso la stimolazione del pollice e le operazioni manuali che si compiono con il pollice.
Come è possibile? Perché la stimolazione del pollice ringiovanisce le cellule nervose: ecco perché il pollice è una sorta di secondo cervello!
Il libro espone il potente metodo scientifico, riconosciuto dai migliori medici, che presenta innumerevoli benefici, tra i quali:
- allunga l’aspettativa di vita sana;
- fornisce più energia e motivazione;
- riduce rabbia e frustazione;
- potenzia la memoria;
- migliora la qualità del sonno;
- previene le difficoltà cognitive;
- migliora il flusso sanguigno, non solo nel cervello ma in tutto il corpo;
- consente di fare più movimento fisico;
- aiuta a stabilizzare la pressione sanguigna.
"Pollice Intelligente Cervello Giovane" contiene gli esercizi di stimolazione del pollice per mantenere il cervello giovane e vitale con un solo minuto di pratica al giorno.
Con le nuove tecnologie e la vita artificializzata usi sempre meno le mani per svolgere lavori manuali. A causa di ciò, il tuo cervello sta subendo un enorme danno: perdita di operatività, comprensione ed efficacia.
Ma puoi rimediare in maniera semplice: leggi questo libro e scopri come fare.
“Il pollice è il nostro secondo cervello. Tutte le operazioni manuali che compiamo tengono allenato il cervello e gli impediscono di invecchiare”. L'autore, Dott. Yoshiya Hasegawa
Allegati
Indice
SOMMARIO
00 - PREFAZIONE: LE DITA SONO IL VOSTRO “SECONDO CERVELLO”
- È vero che chi usa le dita spesso ha il cervello più vispo?
- L’incredibile efficacia del “metodo di stimolazione dei pollici” scoperto durante il mio lavoro di riabilitazione neurocognitiva
- Perché si dice che le dita siano “il nostro secondo cervello”
- L’influenza della riabilitazione delle dita sul recupero dell’abilità linguistica!
- Nei pollici sta la motivazione
- Le prove sono nei dati! Con il “metodo di stimolazione dei pollici” è assicurato un maggiore afflusso di sangue al cervello!
- I nove effetti principali del “metodo di stimolazione dei pollici”
01 - IL MERAVIGLIOSO POTERE DEI POLLICI PER ACCRESCERE ENERGIA E MEMORIA
- Qual è la differenza sostanziale tra uomini e scimmie?
- Il cervello umano si è ingrandito grazie ai nostri pollici?!
- Senza i pollici, non potremmo neanche mettere gli occhiali?!
- Le aree motoria e sensoriale, la chiave per ringiovanire il cervello
- Il declino delle aree motoria e sensoriale provoca difficoltà cognitive
- Il calo della motivazione è un sintomo certo dell’invecchiamento del cervello
- I movimenti che coinvolgono i pollici sono associati alla motivazione
- Stimolare il cervello mantiene la mente acuta, un livello di energia alto e tiene lontana l’irritabilità
02 - RINGIOVANIRE IL CERVELLO CON IL METODO DI STIMOLAZIONE DEI POLLICI
Due incredibili funzioni del pollice alla base dello sviluppo del “metodo di stimolazione”
Il “metodo di stimolazione dei pollici” in tre punti principali
Da fare tutti i giorni! Le “tecniche base di stimolazione del pollice”
- La tecnica di piegamento dei pollici
- Tecnica di stimolazione di apertura e chiusura dei pollici
- Tecnica di stimolazione mediante picchiettamento con i pollici
Rivitalizzare ulteriormente il cervello! “Tecniche per la stimolazione separata della mano destra e sinistra”
- Tecnica di stimolazione “sasso-carta”
- Tecnica di stimolazione “uno-due”
- Metodo di stimolazione “antenna”
Facili! Piacevoli! “Tecniche di massaggio e pressione”
- Massaggio dell’estremità del pollice
- Pressione del centro del palmo con i pollici
- Massaggio e pressione della “congiunzione nella valle” con i pollici
03 - RINGIOVANIRE IL CERVELLO CON LA STIMOLAZIONE QUOTIDIANA DEI POLLICI
“Dalle scimmie all’uomo” ancora una volta
Reversione allo stadio scimmia nella vita moderna
Metodo di stimolazione quotidiana dei pollici
- Le sensazioni tattili vanno apprezzate nel momento in cui le si sperimenta! Quando una mazza da golf non è adatta
- Descrivere a parole le azioni, passo dopo passo! Una serie di scoperte inattese nel verbalizzare le azioni
- Abituarsi a toccare qualcosa con gli occhi chiusi!
- Diventare ricettivi alla forma degli strumenti! Qual è la differenza fondamentale tra una spatola e un forchettone? Comunicare con gli strumenti mantiene vispi
- Osservare come gli altri tengono gli strumenti
04. UNDICI COMPORTAMENTI DA EVITARE PER MANTENERE UN CERVELLO SANO
Tre cose importanti per ringiovanire il cervello
- Astenersi dal trascorrere la giornata in pigiama!
- Evitare le foto ricordo!
- No al prelievo di contanti dall’impiegato della banca!
- Non tenere nel portafoglio le monete del resto!
- Evitare che la borsa soccomba agli oggetti inutili
- Niente diari annuali!
- Non illudersi che le storie abbiano una conclusione!
- Non immergere il corpo oltre le spalle durante il bagno!
- Non aspettare che i denti facciano male per andare dal dentista!
- Evitare i lassativi in caso di stitichezza!
- Non mangiare i cibi senza prima averli annusati
Conclusione
Dettagli Libro
Editore | Macro Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2018 |
Formato | Libro - Pagine: 160 - 15,5x23cm |
EAN13 | 9788828527503 |
Lo trovi in: | Cervello |
Posizione in classifica: | 3.291° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Approfondimenti
I nove effetti principali del "metodo di stimolazione dei pollici"
Il “metodo di stimolazione dei pollici” per rivitalizzare e ringiovanire il cervello ha nove effetti principali.
Continua a leggere l'estratto del libro "Pollice Intelligente Cervello Giovane".
Autore
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Recensioni Clienti
4,40 su 5,00 su un totale di 10 recensioni
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Gabriella
Acquisto verificato
Voto:
Interessante utile in quanto nella vita potremmo aver bisogno di ricorrere alle tecniche descritte nel libro per migliorare il nostro stato di salute, stimolando aree del cervello, senza dover necessariamente arrivare in tarda età.
Enzo
Acquisto verificato
Voto:
questo libro mi ha interessato esercizi da fare con le mani per allenare il cervello utile da mettere in pratica un po' caro
Antonella
Acquisto verificato
Voto:
Il libro mi è molto piaciuto per il suo approccio pratico,in fondo le persone vanno in oalestra per tonificare e sviluppare i muscoli ma chi pensa a prevenire il declino cognitivo?Viste le situazioni che ci circondano ,forse,bisognerebbe adottare tutti queste semplici e rapide pratiche quotidiane Magari un giorno potremmo scoprire che ricordarci l'indirizzo di casa è più importante di avere la "tartaruga"......................
Anna
Acquisto verificato
Voto:
È molto interessante semplice a sufficienza per essere letto anche da mia madre per allenare la sua memoria. Gli esercizi sono facili.
Anna Maria
Acquisto verificato
Voto:
Per me gli argomenti trattati sono un pò ripetitivi e quindi è un libro discreto e così i relativi esercizi che già conoscevo. Nel complesso mi ha un pò deluso. Peccato mi sarei aspettata di più.