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Descrizione
«Guarda il lato positivo», «andrà tutto bene», «l’importante è pensare sempre per il meglio...» Sono alcuni dei tanti consigli che a ognuno è capitato di ricevere nei momenti di difficoltà. Consigli dati sicuramente con buone intenzioni, che si accompagnano però al sottinteso che la chiave della felicità risieda nel mettere a tacere la negatività ovunque si presenti, in noi stessi e negli altri.
Un approccio che rischia di sminuire la sofferenza, creare ansia, isolamento e senso di inadeguatezza, e che, anche di fronte alle vere sfide della vita, lascia poco spazio per parlare dei nostri veri sentimenti e per elaborarli in modo da sentirci meglio e andare avanti. Inoltre, se tutta questa positività è la risposta, perché così tante persone stanno male?
In questa guida, la psicoterapeuta Whitney Goodman condivide una riflessione necessaria, basata su storie personali e sulle ultime ricerche sull’argomento, che rivela quanto l’idea di positività possa essere dannosa per noi stessi e le nostre relazioni, e presenta modi semplici per vivere e lavorare sulle emozioni difficili, imparando a elaborare il dolore, per una vita più autentica colorata da un ottimismo sano.
Dettagli Libro
Editore | Tea Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2023 |
Formato | Libro - Pagine: 270 - 14x21,5cm |
EAN13 | 9788850264995 |
Lo trovi in: | Manuali di psicologia |
Autore
Whitney Goodman, psicoterapeuta americana, laureata in Counseling Psychology all’università di Miami, si dedica da anni alla divulgazione sulla salute mentale con una rubrica su Psychology Today e numerosi articoli su testate nazionali e internazionali, tra cui The New York Times, Teen Vogue, NY Magazine, InStyle e Good Morning America.
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