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La Postura di Meditazione

Manuale pratico per i meditanti di tutte le tradizioni

 

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La meditazione è considerata in genere un'attività esclusivamente mentale, meglio ancora, spirituale, ma a ben guardare alla base di tutto troviamo un elemento prettamente somatico. Infatti le tecniche di meditazione sono varie e numerose, ma ciò che le accomuna tutte è l'aspetto fisico, la postura appunto, cui questo libro è dedicato. La prima parte tratta della meccanica della postura, la seconda esamina come questi stessi principi si applichino a quella che potremmo chiamare la pratica informale, la nostra vita quotidiana.

AUTORE

Will Johnson è un Rolfer abilitato ed è direttore dell'Instìtute for Embodi-ment Training di Cobble Hill, British Columbia.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 6 aprile 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ottimo per chi vuole meditare. Passo passo ti aiutare a capire come raggiungere una postura perfetta senza sforzo. E' molto semplice e c'è tutto quel che serve per fare zazen

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Scritto da: - 12 febbraio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro davvero utile per evitare errori posturali durante la meditazione. Consigliatissimo per chi inizia a meditare in modo da poter impostare da subito un giusto rapporto corpo/mente durante le sedute meditative

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