Il Potere di Credere In Te

Lasciati accompagnare da Curro Cañete in un viaggio che risveglierà la tua forza interiore verso un destino di felicità e benessere.

Curro è diventato un vero e proprio caso in Spagna e ha cambiato la vita di un intero Paese. Il suo metodo: ascolto - quante cose cattive ci diciamo ogni giorno? -, individuazione, perdono di se stessi. La strada che funziona per noi è unica, perciò è inutile ascoltare consigli vaghi pensati per un io astratto.

"Il Potere di Credere In Te" ti accompagna, passo dopo passo, a imboccare la via per diventare guida e coach di te stesso, la vera bussola della tua vita.

Perché la felicità non è solo una destinazione, ma anche il sentiero che tutti noi dobbiamo percorrere in nome della fiducia in noi stessi, della nostra potenza innata. Dobbiamo solo prenderne coscienza. L’esistenza ci regala ogni giorno nuove opportunità: l’importante è non avere paura, perché scommettere sui sogni non è mai un rischio, vivere senza preoccuparsi delle conseguenze non è mai un errore.

«Riesci a ricordarti di tutte le volte in cui hai detto cose cattive su di te? Delle paure che tante volte ti hanno spaventato? Di tutto ciò a cui hai rinunciato per timore di cosa diranno gli altri? Di quanto hai sofferto al pensiero di aver fatto qualcosa di male, o quando imploravi un po’ di amore, o perché altri non riconoscevano il tuo valore o non ti approvavano? Ricordi delle volte in cui hai rinunciato a essere te, danneggiandoti, nella speranza di piacere agli altri? Basta! È ora di lasciarsi tutto questo alle spalle! Adesso! Non c’è tempo da perdere!»

I sei passi di Cañete verso la felicità

1. L’arte di vivere con consapevolezza
2. Credere è creare
3. I desideri sono importanti
4. Credi in te
5. Come essere felice ora
6. Andrà tutto bene

La cosa più bella che puoi fare per te e per coloro che ti circondano è essere felice.

«Grazie, curro, per questo libro potente e pieno di saggezza capace di spalancare porte»
Lydia Bosch, attrice

«La più grande scoperta di tutti i tempi è che una persona può cambiare il suo futuro semplicemente cambiando comportamento»
Oprah Winfrey

Introduzione

Capitolo 1
L'ARTE DI VIVERE CON CONSAPEVOLEZZA

• Svegliati e vivi!
• Trasformati nel tuo miglior alleato
• Riprendi in mano la tua vita
• Avere fiducia è facile
• Sei più di quel che credi

Capitolo 2
CREDERE È CREARE

• La felicità è a portata di mano
• Presta attenzione al tuo dialogo interiore
• L'io essenziale
• Educa l'ego
• Soltanto tu sei responsabile della tua vita
• Gli eroi sono persone come te
• I pensieri sono modificabili
• Il potere delle emozioni positive
• La tecnica del foglio in bianco
• Le emozioni sono buone maestre
• Ciò che è buono per te, lo è anche per gli altri
• In che modo le emozioni influiscono sulla salute?
• L'effetto placebo
• Scegli la tua verità
• Plasma il tuo cervello...
• ...e cambierà la tua vita
• La tua identità è aperta
• Fa' attenzione a quel che dici
• Quando vuoi dire no, dillo

Capitolo 3
I DESIDERI SONO IMPORTANTI

• La mia lista di desideri
• Convinciti di qualcosa, e la realizzerai
• Se lo vedi, esiste
• Fa' in modo che il cervello lavori per te!
• Amati e abbi fiducia in te
• Pratica della visualizzazione

Capitolo 4
CREDI IN TE

• Il potere del credere in se stessi
• La magia esiste
• La vita è un mistero
• Vivi con determinazione e dandoti un obiettivo
• Scopri (o decidi) come vuoi che sia la tua vita
• Pianificare vuol dire creare la tua realtà
• Usa l'immaginazione
• Costruisci la tua visione e il tuo mondo
• Crea la vita che desideri
• Sei la persona che desideri essere?
• Costruisci, pezzo per pezzo, il tuo io ideale

Capitolo 5
COME ESSERE FELICE ORA

• Riconnettiti col tuo io
• Una parola chiave: trasformazione
• Un giorno di successo, una vita di successo
• Ferma la mente e goditi l'istante
• Liberati dal bisogno di approvazione
• Di' addio alla rabbia
• Rinuncia ad avere sempre ragione
• Esistono cose che la ragione non capisce
• Sei più dei tuoi pensieri
• Osserva i tuoi pensieri
• Impara a perdonare
• Non paragonarti a nessuno e non criticare
• Sostieni gli altri in ogni momento
• Ascoltare è amare
• Vivi secondo i tuoi valori
• I valori più importanti nella vita
• Non fare drammi
• Liberati dai sensi di colpa
• Gli errori servono per imparare
• L'importante è ciò che pensi tu
• Prenditi cura del tuo bambino interiore
• Le cose che amo
• Comincia con l'amarti
• Esalta le qualità altrui
• La bacchetta magica nelle relazioni non ordinarie
• La forza dello stato adulto
• Cosa ho realizzato nella vita?
• Le persone felici sono riconoscenti
• La mia passeggiata di gratitudine
• Tre ingredienti fondamentali per la salute (quindi per la felicità)
• Accettati per come sei
• Illumina la tua ombra
• Guarisci le tue ferite
• Elimina la paura, è un nemico debole
• Diventa il tuo coach

Capitolo 6
ANDRÀ TUTTO BENE

Ringraziamenti

Letture che ti aiuteranno