Il Potere dell'Essenziale

Un metodo semplice e geniale per liberarsi di cose e pensieri inutili.

Per natura tendiamo a non separarci dalle cose e ad accumulare oggetti, carte, vestiti. Il solo pensiero di «buttare» ci mette ansia. Eppure, è vero proprio il contrario: è questo accumulare che genera disordine, difficoltà a trovare le cose che ci servono, perdite di tempo.

Elena Greggia, esperta di tecniche mentali e organizzazione, spiega come liberarsi di tutto ciò che ingombra i nostri spazi vitali e inevitabilmente appesantisce i nostri pensieri.

Sì, perché creare ordine e armonia intorno a noi - soprattutto nella nostra casa dove custodiamo emozioni e ricordi - amplifica la nostra serenità interiore e la capacità di riflettere poiché consente di allineare mente, cuore e azione.

Un metodo semplice e straordinariamente efficace che ridisegna gli spazi fisici, dona chiarezza e trasparenza al pensiero, aiuta a dare le corrette priorità e a fare le scelte migliori nella vita personale e in quella professionale.

Scoprirai:

• i segreti del riordino
• le quattro tappe che trasformano la vostra vita
• come evitare le trappole dell'accumulo
• l'arte di lasciare andare
• che saper buttare libera da ansie e paure
• il potere della semplificazione
• che lo sguardo si riposa se trova l'ordine

Introduzione

Capitolo primo
I principi del riordino, un viaggio nella magia dei vostri gesti

Non iniziate mai a caso - Datevi dei tempi e rispettateli - Fate una cosa alla volta: è il cuore del metodo - Mettete accuratezza in tutto ciò che fate - Riscoprite la chiave del piacere - Non cadete nelle trappole della mente - Ciò che voi amate vi amerà - La vostra consacrazione è avvenuta, ora tutto si svolgerà con facilità

Capitolo secondo
Il coraggio di buttare, ovvero l’arte di «lasciare andare»

Il saper buttare vi libera da ansie e paure - Se finora non ce l’avete fatta, è perché avete seguito il metodo sbagliato - Esiste un metodo per cominciare - Stanza per stanza, il lavoro operativo - Una rinascita in quattro giorni - Casa o cantina? Non cadete nella trappola - Terminate con il corretto smaltimento - Non scivolate nella tentazione del riciclo - Le tre attenzioni per il cuore - Le quattro tappe che trasformano la vostra vita - Lasciare andare è perfino più importante dell’essere accurati

Capitolo terzo
Il potere della semplificazione Dove si annida il «di più»?

Le categorie ingannevoli e la vera semplicità - Uno sguardo equilibrato - Lasciate che la comprensione scenda per un attimo nel vostro cuore - Gli esercizi di salvataggio - Le tre tappe della mente contenta - La vita diventa una musica 81 Partiamo dalla casa, verso la via del successo

Capitolo quarto
Diventare spaziosi: come organizzare la casa

Cambiate la vostra prospettiva con i principi cardine dello spazio Non soffocate gli spazi, né con gli oggetti né con i gesti - Le tre verità sullo spazio domestico 91 Esiste un solo «modo» per riordinare gli spazi - Esiste un «metodo» per procedere: i cinque ambienti - Cucina: nulla in vista fuori orario - Camera da letto: una radiosa bellezza che ispira il riposo - Create un luogo per la scrittura: è l’ambiente che trasforma la mente - Curate l’ingresso: il vostro benessere parte da qui - Ripostiglio: imparate a crearlo anche dove non c’è - Gli altri ambienti - Cari abiti, ora mi prendo cura di voi - Oggi sistemo questo cassetto - Questo dove lo metto? - Il riordino delle piccole categorie - I tre gesti che ampliano la casa e la mente - Lo spazio è una questione interiore

Capitolo quinto
Pulire, quasi una terapia

La casa ha bisogno di amore - Imparate dai veri maestri - Dal Venerabile Aruno ho appreso a diventare un «upatak» - Partiamo con la regola delle tre G - I detersivi: quali tenere e come riporli - Grande slancio o piccole azioni? - I cinque punti che valgono milioni - Dettaglio o visione d’insieme? - Un esempio: ora mi prendo cura del bagno - Una casa a intossicanti zero - L’arte di diventare guaritori Pulire: non per la casa, ma per voi

Capitolo sesto
Le regole finali che trasformano la vostra vita

Create in casa un luogo che amate e visitatelo - Iniziate ogni giornata con un gesto di cura - Non usate più la parola «incastrare» - Come generare il cambiamento - Il riordino: come farne un’arte che trasforma la vita

Conclusione

La regola di salvataggio

Cosa portate con voi?

I principi del riordino, un viaggio nella magia dei vostri gesti:

"Ci sono giorni in cui vorreste mettere ordine nella vostra vita, nelle vostre idee, nella casa. O forse nella testa di qualcuno che vi crea problemi. O nel vostro cuore, che è in subbuglio. Vorreste mettere ordine... La casa vi offre questa opportunità."

Elena Greggia

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