Il Potere di Guarigione della Paura - Lissa Rankin - Libro
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Il Potere di Guarigione della Paura

6 passi per sviluppare il coraggio come medicina per il corpo, la mente e l'anima

 
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Il Potere di Guarigione della Paura Lissa Rankin

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  • Tipo: Libro
  • Pagine 354
  • Formato: 13,5x20,5
  • Anno: 2016

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La dottoressa Lissa Rankin con questo libro basato su studi, ricerche ed emozionanti storie vere, offre una comprensione rivoluzionaria degli effetti della paura e traccia un cammino per recuperare il benessere e l’integrità psicofisica.

Usando esercizi tratti da una vasta gamma di pratiche del corpo/mente e di tradizioni spirituali, la dottoressa Rankin ci insegna come cominciare il nostro viaggio alla scoperta del coraggio e scrivere una Prescrizione del coraggio personalizzata per vivere in modo più autentico.

La paura, se non viene affrontata, può aumentare il rischio di patologie come il cancro, il diabete e le malattie cardiache. La paura spesso condiziona le nostre vite privandoci della nostra spontaneità e della nostra gioia di vivere. A volte è causa di malessere o addirittura di gravi patologie ma, se gestite bene, può essere uno stimolo per la nostra guarigione.

Leggendo questo libro impariamo a:

  • distinguere la paura vera (che sorge da una minaccia autentica) da quella falsa (che provoca reazioni di stress capaci di minare la nostra salute);
  • capire come i pensieri creati dalla paura si traducono in alterazioni fisiologiche che ci predispongono alla malattia;
  • entrare in ascolto della voce del coraggio interiore, ovvero la “Luce Pilota Interiore”;
  • riconfigurare il nostro rapporto con l’insicurezza, in modo che quest’ultima non sia più qualcosa di terribilmente angosciante, ma una soglia che si apre su nuove possibilità;
  • capire cosa la paura può insegnarci riguardo la nostra vera identità.

Recensioni:

"«Ecco finalmente un’ottima insegnante che viene dal mondo della medicina e studia da vicino l’onnipresenza della paura nella nostra cultura, per riconoscerla causa primaria di malattia. Allo stesso tempo, ella offre una grande quantità di consigli per sradicare questa “mentalità patogena”. Mi piace molto l’approccio personale e onesto che la dottoressa Rankin adopera in questo libro. La paura è molto di più dello spavento che proviamo avvicinandoci a un precipizio: è un modo di vivere che il nostro inconscio è stato programmato a seguire sin dai primi anni, per evitare ogni pericolo. Questa programmazione equivale a invitare la malattia non solo nel corpo, ma anche nella mente e soprattutto nell’anima. La mia amica Lissa Rankin ha scritto un libro che vi insegnerà a coltivare il coraggio di vivere senza paura. Esso è medicina per il corpo e per l’anima, lo amo, amo, amo questo libro».
Dottor Wayne W. Dyer, autore dei bestseller Il potere dell’intenzione e Il mio sacro destino.

«Se la paura è un vostro problema e desiderate al vostro fianco un amico forte, attento e stimolante che vi calmi, portate sempre con voi una copia de Il Potere di Guarigione della Paura. Lissa Rankin ha esplorato le zone buie in cui la paura può travolgerci e ne è uscita non solo incolume, ma anche piena di consigli e suggerimenti per aiutare gli altri a trovare la pace. Lissa è allo stesso tempo una giornalista, una scienziata e una mistica. La sua caratteristica principale è l’essere sempre piena di compassione: farà di tutto per aiutarvi a trovare quella parte di voi che non ha mai paura. Il Potere di Guarigione della Paura può insegnarvi a lasciare andare le paure che impediscono la vostra gioia, lasciando che a guidare la vita sia il vostro sé più saggio e tranquillo».
Martha Beck, ph.D., autrice del bestseller Finding Your Way in a Wild New World.

«Così come la fame può spingere a trovare cibo, la paura può trasformarsi in nutrimento per la nostra vita. In teoria, tutti potremmo fare questo da soli, ma senza una guida e qualcuno che creda in noi, è in realtà molto difficile. Il libro di Lissa Rankin può fare la differenza. Leggetelo e fate vostra la saggezza che contiene».
Bernie Siegel, M.D., autore dei bestseller Love, Medicine and Miracles; Faith, Hope and Healing-, The Art of Healing.

«Se è vero che la natura ci ha dotato di paure sane - come quella contro il leone della savana - è vero anche che la maggior parte delle paure contemporanee è meramente distruttiva e ci impedisce di realizzare le nostre potenzialità. In Il Potere di Guarigione della Paura, la dottoressa Lissa Rankin analizza le paure che ci paralizzano, insegnandoci ad andare oltre di esse. Ci fa capire che la maggior parte delle paure è una nostra creazione, spiegandoci come dissolverle. Bellissimo è il carattere intimo e personale di questo libro, perché i consigli che Lissa dà hanno superato il test della sua stessa vita».
Larry Dossey, MD, autore del bestseller One Mind."

ALLEGATI


INDICE

Prefazione di Rachel Naomi Remen, M.D

Introduzione

PARTE UNO: IN CHE MODO LA PAURA TI FA AMMALARE

  • Capitolo 1 - La fisiologia della paura
  • Capitolo 2 - Le prove scientifiche secondo cui la paura può farti ammalare

PARTE DUE: LA VERITÀ SULLA PAURA

  • Capitolo 3 - Distinguere le paure
  • Capitolo 4 - L'insicurezza è la chiave di accesso alle nuove possibilità
  • Capitolo 5 - La perdita è naturale e può portare alla crescita
  • Capitolo 6 - Viviamo in un universo intenzionale
  • Capitolo 7 - Siamo tutti uno

PARTE TRE: LA PRESCRIZIONE DEL CORAGGIO

  • Capitolo 8 - Libera te stesso
  • Capitolo 9 - Sei passi per sviluppare il coraggio
  • Appendice A - Tredici tecniche per cambiare credenze
  • Appendice B - Venti idee per sviluppare il coraggio
  • Appendice C - Sette consigli per creare la tua tribù
  • Appendice D - La Prescrizione del Coraggio di Lissa

Ringraziamenti

Sull'Autrice

APPROFONDIMENTI

La fisiologia della paura:

"Quando Aprii sentì un vetro andare in frantumi nel salotto del piccolo caravan, capì che stava iniziando un’altra di quelle lunghe notti in cui mamma si ubriacava con qualche uomo. Aveva solo 8 anni, ma cominciò a scappare nel bosco davanti casa. I polmoni non ressero e ben presto fu a corto di fiato: seppe che aveva già perso la sua battaglia. Fu allora che uno strano uomo si chinò su di lei e il suo corpo fu dilaniato da un dolore atroce.

Aprii non ricorda altro di quella notte. Sa però che poco dopo sua madre sparì. Senza spiegazioni, scuse o saluti. Aprii cercò di convincere il fratellino che la madre non sarebbe più tornata, ma per settimane lui rimase in piedi sul lettino a guardare la porta."

Lissa Rankin

Continua a leggere l'estratto del libro "Il Potere di Guarigione della Paura".

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AUTORE

Lissa Rankin

La dottoressa Lissa Rankin, è medico, insegnante, scrittrice, conferenziere e fondatrice del Whole Health Medicine Institute, per la formazione di medici e altri operatori sanitari. Lissa Rankin aiuta la gente a guarire, riconnettersi con se stessa e stare bene, non solo fisicamente, ma anche nel corpo e nell’anima. È l'autrice del bestseller La Mente supera la Medicina. Curiosa di ciò che rende la gente sana o viceversa le predispone alla malattia, sta studiando come i medici potrebbero migliorare l'assistenza ai pazienti e come questi ultimi potrebbero prendersi più cura di se stessi. La sua missione è favorire l'evoluzione del sistema sanitario, aiutare i pazienti a essere più attivi nella propria guarigione e far sì che l'industria della salute accetti tutto ciò, anziché farvi resistenza. Un'altra sua passione è scoprire come l'evoluzione spirituale può stimolare la guarigione fisica e in che modo il risveglio della coscienza collettiva può guarirci tutti.

 

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 14 febbraio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro davvero splendido e utilissimo per iniziare ad usare la paura per la funzione che ha. La paura è un dono se siamo disposti a farci indicare il campo della nostra vita da approfondire , se ci facciamo indicare la direzione in cui dobbiamo camminare. La scrittrice divide la paura in paure false e paure vere. La paura vera è quella che ti salva nell'immediato del qui e ora e poi scompare, la paura falsa è quella che ti indica in che direzione conoscerti meglio. da leggere!

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Scritto da: - 24 dicembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro interessante ma che, per chi ha già letto parecchio rispetto al lavoro su di sé, non aggiunge molto. L'autrice ha un approccio tipicamente americano al problema e a volte appare ridondante. Faccio fatica a leggerlo mantenendo interesse su tutti i capitoli. Se vi interessa l'argomento specifico però leggetelo.

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Scritto da: - 7 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

il libro mi è piaciuto molto, un percorso di riconoscimento delle paure che ci condizionano ogni istante della nostra vita, ricco di esercizi per poterle innanzitutto riconoscere e sconfiggere.

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Scritto da: - 19 agosto 2016

Libro utile per approfondire un tema tanto complesso come quello della paura i cui effetti possono complicare il vissuto...annientare la forza interiore.

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Scritto da: - 10 agosto 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Personalmente ho trovato questa lettura molto completa e lo studio approfondito esposto aiuta a prendere più consapevolezza con i meccanismi che il sentimento della paura è in grado di attivare nel proprio vissuto, insegna quindi gli strumenti necessari alla sua gestione ed orienta alla scoperta della luce interiore presente in ognuno di noi! Scritto da Domi

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Scritto da: - 10 agosto 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo libro ti guida verso la liberazione ed la scoperta del tuo vero io

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