Il Potere del Quando

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Il Potere del Quando

Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto

Michael J. Breus

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Perché dovremmo prestare così tanta attenzione al nostro «orologio biologico interno»? Perché il ritmo della nostra giornata, da quando ci svegliamo a quando ci addormentiamo, è regolato... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Perché dovremmo prestare così tanta attenzione al nostro «orologio biologico interno»?

Perché il ritmo della nostra giornata, da quando ci svegliamo a quando ci addormentiamo, è regolato proprio da questo orologio, che sincronizza con incredibile precisione tutte le funzioni biologiche: temperatura, pressione, flussi ormonali, prontezza di riflessi e metabolismo, ma anche funzioni di apprendimento, creatività e socievolezza, doti atletiche, capacità di guarire, di ricordare e dormire...

Ogni azione, volontaria o meno, è controllata dal nostro bioritmo; conoscere il nostro cronotipo significa dunque imparare a sfruttare gli enormi benefici che derivano dal vivere in sincronia con i nostri ritmi circadiani.

Esiste infatti un tempo perfetto per quasi tutto e il momento ideale non è qualcosa che si sceglie, si indovina o si deduce: il ritmo della giornata ideale è già scritto nel nostro DNA.

Dettagli Libro

Editore Tea Edizioni
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 414 - 13x20cm
EAN13 9788850254361
Lo trovi in: Corpo, mente e spirito

Autore

Michael J. Breus - Foto autore

Michael Breus è noto come "il dottore del sonno" perché ha focalizzato le proprie ricerche mediche sui ritmi fisiologici dettati dalla centrale del sonno che ha sede nell’ipotalamo. Impostosi con le sue pubblicazioni scientifiche come un’autorità mondiale in materia di disturbi del sonno, è riuscito a fare comprendere anche ai non addetti ai lavori l’importanza dei ritmi circadiani.

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