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Prana Prani Pranayama

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Prana Prani Pranayama

Le tecniche di respirazione nel Kundalini Yoga - 100 meditazioni

Yogi Bhajan

( 12 Recensioni Clienti )

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Esplora le centinaia di pratiche Pranayama diventa un maestro del respiro e a sua volta, Maestro della tua vita. Yogi Bhajan, il più conosciuto e famoso Maestro di Kundalini Yoga, ha portato in... continua

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Descrizione

Esplora le centinaia di pratiche Pranayama diventa un maestro del respiro e a sua volta, Maestro della tua vita.

Yogi Bhajan, il più conosciuto e famoso Maestro di Kundalini Yoga, ha portato in Occidente alcune delle più importanti conoscenze sulle caratteristiche e il funzionamento dell'essere umano, sviluppate dalla Scienza dello Yoga per migliaia di anni.

In questa raccolta, completamente dedicata al respiro e al Pranayama, Harijot Kaur, allieva diretta di Yogi Bhajan, ha selezionato, commentato e illustrato con grande talento 100 sequenze tra le più potenti, imprevedibili e persino "improbabili" della tecnologia del Kundalini Yoga.

prana prani

Fino a cento diversi tipi di meditazioni che utilizzano varie tecniche di Pranayama come “il respiro segmentato”, “il respiro con fischio”, “il respiro sorseggiato”, “il respiro da un minuto” e tante altre ancora, descritte e illustrate in maniera pratica e semplice. Di particolare importanza e interesse sono le istruzioni pratiche e chiare dedicate ai Bandha, le contrazioni muscolari chiamate "chiusure" che aiutano il respiro e rinforzano i movimenti collegati.

Troverete, inoltre, affascinanti suggerimenti tratti dagli insegnamenti di Yogi Bhajan sui Vayu, le Nadi, su Praana ed Apaana, sul “Respiro di fuoco”, sulla sospensione del respiro durante l’inspirazione e l’espirazione e molto altro.

Comprendi Prana e comprenderai te stesso come Prani in un modo completamente nuovo.

Esplora e sperimenta le cento pratiche di Pranayama e Meditazione: diventerai maestro del tuo respiro e della tua vita.

Con 100 pratiche di respirazione e meditazione mai pubblicate prima d'ora.

Allegati

Indice

Introduzione

PRANA

  • Pavan Guru: la saggezza del respiro
  • Prana Vayu
  • Centro pranico
  • Le tre nadi
  • La 7a costola
  • Respiro e Mantra
  • Ong
  • So Hang

PRANI

  • Respirazione consapevole
  • I tre diaframmi della respirazione
  • Profondità del respiro
  • Lunghezza del respiro
  • Respiro e preghiera

PRANAYAMA

  • Respiro di Fuoco
  • Sospendere il respiro
  • Alternare le narici
  • Neutralizzare il campo magnetico
  • Alternare i canali del respiro: naso e bocca
  • Respirazione frazionata
  • Il respiro e la lingua
  • Leoni e cani
  • Sitali pranayama
  • Respiro fischiato
  • Il fischio con il mantra Ardas Bhai, versione strumentale

Pranayama e Partahar

Note

Dettagli Libro

Editore Macro Edizioni
Anno Pubblicazione 2022
Formato Libro - Pagine: 239 - 19,5x23,5cm
EAN13 9788828537939
Lo trovi in: Respirazione

Approfondimenti

Pavan Gum: la saggezza del respiro:

"Pavan, Pavan, Pavan, Pavan, Par Para, Pavan Guru

“Il respiro è il veicolo (pavan) del Prana. Per reverenza al respiro, il Guru ha detto ‘Pavan Guru. La guida, l’insegnante che ha il diritto di darti tutto quello di cui hai bisogno sul pianeta, è il respiro”.

“Il respiro è la vostra guida, il vostro saggio, la vostra conoscenza. Il respiro viene dal Par Para (oltre Poltre). La vostra vita e la sua esistenza sono basate sul respiro della vita. Fate amicizia col respiro e respirate consapevolmente, meccanicamente”."

Yogi Bhajan

Continua a leggere l'estratto del libro "Prana Prani Pranayama".

Autore

Yogi Bhajan - Foto autore

Yogi Bhajan, Maestro di Kundalini Yoga dall’età di 16 anni, all’età di 39, trasferito da poco dall’India negli USA, aveva lasciato la carriera governativa al fine di realizzare la visione di portare il Kundalini Yoga in Occidente. Dopo aver servito nel nome della pace e dell’evoluzione dell’umanità insegnando incessantemente per trentacinque anni ha lasciato il corpo fisico il 6 ottobre del 2004.

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Recensioni Clienti

4,67 su 5,00 su un totale di 12 recensioni

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Cristina

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Voto:

Comprato su suggerimento della.mia insegnante di Kundalimi come testo per approfondire la conoscenza di questo stile di Yoga. Sono descritte molte pratiche e i relativi krya , l'ho trovato interessante.

Mariella

  Acquisto verificato

Voto:

Questo testo l' acquistato da poco ma anche solo scorrendolo ho capito che ho fatto centro! Un testo bellissimo con 100 tipi di pratiche da fare, spiegate benissimo sia verbalmente che con disegni! Qualcuna di esse l' ho già provata e produce gli effetti sia fisici che emotivi che promette Acquisto consigliatissimo a chi fa meditazione, yoga o a chi vuole solo sperimentare queste meravigliose pratiche

Antonio

  Acquisto verificato

Voto:

Un testo imprescindibile per chi pratica yoga non solo il kundalini. Ben scritto, chiaro, con illustrazioni molto utili. Vi è racchiusa tutta la scienza del respiro.

Silvia

  Acquisto verificato

Voto:

In questi libro si esplorano tantissime tecniche di respirazione approfondite in maniera eccellente spiega il senso del perché si respira in quella determinata maniera!top

Adriano

  Acquisto verificato

Voto:

un bel libro, ricco di consigli, facile da usare !!! un grazie per il giardino dei libri sempre precisi e puntuali !!!

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