Pratiche di Consapevolezza

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Come sempre Thich Nhat Hanh è un autore incredibile, che persona. Semplice, essenziale, Zen ma nonostante ciò mai banale. In questo testo si da estrema importanza alla presenza mentale e ai vari esercizi per mantenerla durante tutto l'arco della giornata e non solo durante la meditazione. Un libro molto pratico per la vita di tutti i giorni che quindi consiglierei ai più scettici riguardo la spiritualità poichè praticamente privo di metafisica.

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Forse uno dei migliori libri che abbia mai letto, esercizi scritti chiari e in maniera semplice, ci vuole tanta pazienza nel metterli in pratica e rendere la pratica parte integrante di noi, un esercizio la volta, tutti o più esercizi fatti in simultanea mettono solo confusione.

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Tutti i libri di questo monaco buddhista sono sempre interessanti e pratici. Le pratiche di consapevolezza, secondo il buddhismo, esposte in modo semplice e immediato, ogni occasione ed esperienza del vivere quotidiano diventa un modo per svegliarsi al momento presente; scritto con semplicità per chi vuole praticare la consapevolezza nella vita quotidiana senza rinunciare al ruolo che si svolge nel sociale.Grazie

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Bellissimo libro e Molto chiaro, scritto davvero con il cuore. L'ho letto una volta e ha avuto il particolare effetto di calmarmi, purtroppo non Sono costante con gli esercizi, da leggere e rileggere. Lo consiglio caldamente.

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Libro molto bello. L'ho letto sfogliando casualmente... Aprivo le pagine a caso ed ogni volta ho trovato la risposta giusta ad ogni pensiero del momento. Per meditare. Per ritrovare la consapevolezza del momento presente.

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Il volume Pratiche di consapevolezza offre una serie di esercizi per la meditazione. L'ho trovato molto simile ad altri volumi in commercio. Mi è piaciuto poco.

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un bellissimo libro del Maesto Thich Nhat Hanh; le sue riflessioni sono da legger un pò alla volta e da assimilare piano. Da leggere anche qualche pagina al giorno per tornare dentro noi stessi

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Libro che insegna in maniera semplice e alla portata di tutti come imparare a essere consapevoli in ogni momento della giornata. I consigli dell'autore sono facili da comprendere e da mettere in pratica.Lo consiglio

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Ottimo libro, come ogni testo di Thich Nhat Han, a mio parere. Sono utili le pratiche quotidiane, sia per se stessi sia per guidare altri in questi esercizi di meditazione, rilassamento e respirazione. La profondità a cui si può arrivare con le indicazioni di Thich Nhat Han è importante e ogni volta sorprendente. Il libro è chiaro, semplice, con un linguaggio aperto e delicato. Lo consiglierei anche per avvicinarsi ai suoi scritti e al suo pensiero sulla pratica quotidiana.

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Molto bello,un libro che consiglio a tutte le persone che vogliono accostarsi alla meditazione.

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libro illuminante, ti aiuta ad essere più consapevole di quello che fai. Libro di facile comprensione. ne consiglio la lettura.

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Thich Nhat Hanh esprime costantemente la sua profonda saggezza, anche indicando come fare per imparare a rimanere nel qui e ora trovando così la pace interiore

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Libro interessantissimo, non occorrono posti particolare per meditare e prendere consapevolezza di noi, ogni momento della giornata è buono e nutre la nostra anima. Consiglio vivamente.

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Thich Nhat Hanh è un vero grande maestro nel porgere al lettore delle tecniche semplici ma efficaci per accrescere la propria consapevolezza.

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Ho acquistato un libro che mi ha fatto aprire gli occhi su un modo di porsi di fronte alla vita completamente diverso da quello che adottavo prima. Grazie . Sto riuscendo a trovare la mia dimensione.Bellissimo.

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Grande! Ottimo libro che consiglio come tutti quelli scritti da questa persona meravigliosamente saggia! Scritto con semplicità e amore aiuta molta con pratiche semplici che si possono applicare sempre

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bel libro... ma molto semplice. L ho letto in un solo giorno. E' ricco di esempi pratici di meditazione e consapevolezza ma... dal mio punto di vista troppo semplicistico. Ma un buon inizio

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Questo libro è un piccolo capolavoro di semplicità e utilità per la nostra vita cosi piena di impegni, per ritrovare la calma dopo una giornata pesante, per dedicarsi un pò di tempo e ritrovare il senso della vita

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i libri sono sempre utili e le pratiche sono tantissime per trovare la propria che non è uguale per tutti bisogna continuare a leggere e capire quella più adatta a noi.

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Uno di quei rari libri che si incontrano nella vita e che sono in grado di cambiartela dal profondo. E' diventato per me un aiuto insostituibile nella vita di tutti i giorni. Lo consiglio a tutti!

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Libro imprescindibile!!! Offre spunti per la consapevolezza e la conoscenza di sé stessi senza propinare teorie fantasiose o eccessivamente "spiritualistiche": anzi, propone il raggiungimento della consapevolezza attraverso gli atti - anche i più semplici - di ogni giorno; ed è volto all'ottenimento della felicità e della serenità...5 stelle!!!

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Ho acquistato questo libro da poco, sono quasi a metà ma... Sono rimasta affascinata già dalle prime parole, già dall'introduzione. È così amorevole il modo in cui si esprime questo monaco. La respirazione aiuta davvero e la consapevolezza va praticata con costanza. Poi ti invoglia a sorridere alla vita e ad aprezzare ogni piccolo grande dono che la natura possiede e ci dona. Noi siamo un prodigio ma forse spesso ce ne dimentichiamo. Mi fa venire voglia di "arrivare" e di "tornare a casa", vivere con più gioia e presenza la mia vita. Una lettura che apre il cuore, la mente e gli occhi. Mi aspetto di scoprire altri meravigliosi consigli. Consigliatissimo e utile per avere una linea guida.

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Ogni mattina al risveglio, davanti ad una fumante tazzina di caffè, apro questo meraviglioso e prezioso libro e leggo un capitolo. Ci vuole poco tempo e può farlo anche chi deve correre a lavoro. Vi assicuro che il vostro stato d'animo cambierà man mano che leggete perchè le parole di questo monaco, i suoi amorevoli consigli, la sua infinita saggezza, scorrono dalla pagina ai vostri occhi e dai vostri occhi alla vostra anima. Presterete un pò più di attenzione al vostro respiro e alle vostre azioni, ogni giorno un pò di più, basta cominciare. Consigliato al posto del tg mattutino!

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Sto ancora leggendolo, ma subito ho trovato in questo libro, scritto da Thich Nhat Hanh, quella semplice, serena e concisa chiarezza, tipica dei monaci buddisti. E' un vero percorso per acquisire consapevolezza, condotto in assoluta rilassatezza. L'autore prende per mano il lettore e lo conduce con estrema delicatezza attraverso quei sentieri del quotidiano, insegnandogli quali passi muovere e come. Personalmente lo trovo fantastico, come tutti gli scritti che provengono da persone come questo autore, custode e promulgatore di una antica e profonda sapienza. Adatto a tutti.

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Purtroppo il libro mi ha un pò deluso, forse perchè mi aspettavo qualcosa di diverso. Si tratta di un manuale asettico, una raccolta ben fatta di tecniche ed esercizi senza avere un minimo di empatia. Non adatto a chi si aspetta discorsi profondi che arrivano dentro il cuore. Bisogna pensare ad un libretto di istruzioni come per montare un mobile o per far funzionare una sveglia solo che si tratta di argomenti spirituali.

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Ho acquistato tre libri del Maestro Hanh come arricchimento di un mio percorso spirituale, i testi buddisti mi affascinano molto e questi in particolare sono da consigliare assolutamente a tutti, soprattutto a noi occidentali, ci offrono una visione del mondo e della vita completamente diversa da quella alla quale siamo abituati ma assolutamente benefica. La scrittura del Maestro è poi assolutamente godibile, semplice e diretta, arriva diretta nell'interiorità di ciascuno di noi. Da leggere e rileggere

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Questo è un libro molto interessante! Lo consiglio vivamente a tutti coloro che vogliono trovare una strada diversa e una vita intensa.

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Molto bello. Tanto semplice da poter sembrare banale, mentre in realtà la capacità di scendere nel concreto, nel quotidiano è tutt'altro che scontata. Ho incominciato a fare alcuni degli esercizi consigliati e scopro di giorno in giorno di poter vivere ogni accadimento con maggiore serenità ma anche intensità.

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Libro che consiglio a tutti quelli che in maniera semplice vogliono avvicinarsi alla meditazione, facile e molto comprensibile... molto bello..

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Tanti spunti di meditazione da integrare in ogni momento della giornata per essere sempre presenti e consapevoli. Leggero luminoso ed inspirante.

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E' proprio vero che per meditare non bisogna per forza sedersi nella posizione del loto. In questo libro Thich Nhat Hanh dà diversi esempi concreti di come integrare con semplicità la meditazione e consapevolezza in ogni gesto quotidiano.

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Molto bello! Consigli estremamente semplici che possono essere messi in pratica quotidianamente e che possono trasformare la vita. Ho avuto il privilegio di partecipare alla meditazione camminata con Thich Nhat Hanh e sono stata conquistata dalla sua profonda semplicità, la stessa che può ritrovarsi in questo libro. Consiglierei di regalarlo a qualcuno che ci sta veramente a cuore.