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Descrizione
Come respiriamo? Quanta attenzione dedichiamo al respiro durante la nostra routine quotidiana? 23.000 respiri al giorno. Riempiamo e svuotiamo i polmoni circa 1.000 volte ogni ora. Ecco, se riuscissimo a ritagliarci un’ora al dì per ascoltare anche soltanto 1.000 respiri, i risultati sarebbero già sbalorditivi.
Léonard Orr, padre del rebirthing (respiro circolare), negli anni ’70 auspicava che l’arte del respiro diventasse materia scolastica. Tra i numerosi aneddoti citati nel libro, Matteo Manzini ricorda anche gli anni in cui è riuscito a coinvolgere in attività di meditazione una classe delle elementari, poi l’intera scuola, infine altri istituti.
Oggi è necessaria una rieducazione del respiro. Questo è un viaggio intimo che ci tiene col fiato sospeso, un percorso di consapevolezza in cui emergono tematiche delicate - come crisi di panico, iperventilazione, ansia, trauma della nascita - che l’autore affronta in modo lucido e scientifico, suggerendo numerosi esercizi di meditazione.
Dettagli Libro
| Editore | Trefoglie |
| Anno Pubblicazione | 2022 |
| Formato | Libro - Pagine: 169 - 12,5x20cm |
| EAN13 | 9791280606075 |
| Lo trovi in: | Rebirthing |
Autore
Matteo Giovanni Manzini presidente dell'Associazione Italiana Rebirthing, iscritto al Registro Regionale delle Discipline BioNaturali (DBN) della Regione Lombardia, da oltre 25 anni si occupa di respirazione circolare e consapevole e di tecniche di meditazione e rilassamento. Breath Coach, Responsabile e docente presso la Scuola di Rebirthing promossa da A.I.R. Recentemente è diventato diretto responsabile de “Il Centro Olistico", il primo vero centro olistico in Italia, fondato nel 1987.
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