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Questo libro cambierà sicuramente qualcosa nella tua vita

Frédéric Saldmann

( 1 Recensione Cliente )

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Finalmente in Italia il bestseller di Frédéric Saldmann che insegna a prendersi cura della propria salute a 360°, per vivere meglio e più a lungo. In questo libro troverete gli strumenti per... continua

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Descrizione

Finalmente in Italia il bestseller di Frédéric Saldmann che insegna a prendersi cura della propria salute a 360°, per vivere meglio e più a lungo.

In questo libro troverete gli strumenti per proteggervi dalle malattie e avere cura della vostra salute con un approccio a 360°. Si tratta di un modo diverso di intendere la salute.

È l’apertura verso una medicina naturale che utilizza le risorse personali per costruire la nostra armatura contro le aggresioni.

Abbiamo il potere di trasformare lo stress in energia di guarigione, di rendere positivo il negativo. Possiamo finalmente diventare quello che abbiamo deciso di essere.

Basandosi sulle più recenti ricerche scientifiche e sulla propria esperienza in ospedale, il dottor Frédéric Saldmann ci offre 100 pratiche rivoluzionarie per essere in forma tutto l’anno.

Diventate il coach della vostra salute per liberarvi dai farmaci inutili!

“Abbiamo il potere di trasformare lo stress in energia di guarigione, di rendere positivo il negativo. Possiamo finalmente diventare quello che abbiamo deciso di essere.”
(Frédéric Saldmann)

Indice

Prefazione

Capitolo 1 - Alimentarsi bene

  • Quello che dovete sapere sul vostro peso
  • Perdere peso in modo efficace
  • Scegliere un'alimentazione amica
  • La cucina dei monaci

Capitolo 2 - Prendersi cura del proprio corpo

  • Irrobustirsi
  • Autoripararsi
  • Dormire bene
  • Non essere più stanchi
  • Approfittare della propria sessualità

Capitolo 3 - Prendere cura della propria salute quotidianamente

  • Acquisire le abitudini salutari di base
  • L'arte dell'igene
  • Comprendere e alleviare i dolori cronici

Capitolo 4 - Rendere il cervello forte ed efficente

  • Prolungare la giovinezza
  • Controllare stress e angoscia

Capitolo 5 - Essere liberi e felici

  • L'autocontrollo
  • Imparare a essere ottimisti
  • Trovare la felicità

Conclusione

Bibliografia

Dettagli Libro

Editore LSWR Edizioni
Anno Pubblicazione 2016
Formato Libro - Pagine: 148 - 17 x 24cm
EAN13 9788868953065
Lo trovi in: Bellezza e benessere
Posizione in classifica: 6.549° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Frédéric Saldmann - Foto autore

Frédéric Saldmann, cardiologo e specialista in medicina predittiva, è un esperto riconosciuto a livello internazionale sulla prevenzione delle malattie e la longevità.

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Recensioni Clienti

5,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

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Giovanni 10 luglio 2018

  Acquisto verificato

Voto:

lo letto con interesse e curiosita lo consiglierei sicuramente solo che la gente non sa piu a che guru credere ogni autore e cosa a se


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