Giorni 00
Ore 10
Min. 09
Sec. 08
Leggi le recensioni su IlGiardinodeiLibri.it
Disponibilità per la spedizione:
immediata!
Quantità:
  Aggiungi al Carrello

Guadagna 26 punti Gratitudine!


Questo LIBRO è disponibile anche in versione ebook

Versione EBOOK

La versione digitale è subito disponibile per il download

Prendi in Mano la Tua Salute

Questo libro cambierà sicuramente qualcosa nella tua vita

 
-15%

Clicca per ingrandire

  • Prezzo € 12,67 invece di 14,90 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 148
  • Formato: 17 x 24
  • Anno: 2016

  • Sconto

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

Finalmente in Italia il bestseller di Frédéric Saldmann che insegna a prendersi cura della propria salute a 360°, per vivere meglio e più a lungo.

In questo libro troverete gli strumenti per proteggervi dalle malattie e avere cura della vostra salute con un approccio a 360°. Si tratta di un modo diverso di intendere la salute.

È l’apertura verso una medicina naturale che utilizza le risorse personali per costruire la nostra armatura contro le aggresioni.

Abbiamo il potere di trasformare lo stress in energia di guarigione, di rendere positivo il negativo. Possiamo finalmente diventare quello che abbiamo deciso di essere.

Basandosi sulle più recenti ricerche scientifiche e sulla propria esperienza in ospedale, il dottor Frédéric Saldmann ci offre 100 pratiche rivoluzionarie per essere in forma tutto l’anno.

Diventate il coach della vostra salute per liberarvi dai farmaci inutili!

“Abbiamo il potere di trasformare lo stress in energia di guarigione, di rendere positivo il negativo. Possiamo finalmente diventare quello che abbiamo deciso di essere.”
(Frédéric Saldmann)

INDICE

Prefazione

Capitolo 1 - Alimentarsi bene

  • Quello che dovete sapere sul vostro peso
  • Perdere peso in modo efficace
  • Scegliere un'alimentazione amica
  • La cucina dei monaci

Capitolo 2 - Prendersi cura del proprio corpo

  • Irrobustirsi
  • Autoripararsi
  • Dormire bene
  • Non essere più stanchi
  • Approfittare della propria sessualità

Capitolo 3 - Prendere cura della propria salute quotidianamente

  • Acquisire le abitudini salutari di base
  • L'arte dell'igene
  • Comprendere e alleviare i dolori cronici

Capitolo 4 - Rendere il cervello forte ed efficente

  • Prolungare la giovinezza
  • Controllare stress e angoscia

Capitolo 5 - Essere liberi e felici

  • L'autocontrollo
  • Imparare a essere ottimisti
  • Trovare la felicità

Conclusione

Bibliografia

AUTORE

Frédéric Saldmann, cardiologo e specialista in medicina predittiva, è un esperto riconosciuto a livello internazionale sulla prevenzione delle malattie e la longevità.

QUESTO LIBRO SI TROVA IN:
NOVITÀ DI QUESTA CATEGORIA

Torna su