Prenditi Cura della Tua Vista in Modo Naturale

Se sei arrivato nella scheda di questo libro probabilmente vuoi acquisire maggiori informazioni su come funzionano i tuoi occhi e su come farli funzionare ancora meglio.

Per migliorare la vista occorre ampliare la propria visione, cioè non fermarsi alle apparenze, alla "meccanica" del vedere, e andare oltre, con la consapevolezza che ciò che vedi non è che la manifestazione ultima di una serie di processi che accadono nell'invisibile.

Leggendo queste pagine comprenderai quali sono gli atteggiamenti e le pratiche indispensabili per un effettivo miglioramento visivo, imparerai esercizi e abitudini per migliorare la tua vista e scoprirai anche cosa essa dice di te e del tuo rapporto con la realtà, attraverso un viaggio che ti porterà a conoscere meglio te stesso e il mondo che percepisci.

Imparerai il Metodo Relighting che vuol dire "riaccedere" e anche "far ripartire", ed è proprio quello che accade lungo il percorso del metodo che l'autrice Paola La Rosa propone nel libro. Si riaccende la vita, la luce, la vista e riparte l'energia che era bloccata...

Quale collegamento c’è tra la vista e il corpo? Esiste una relazione tra il nostro modo di vedere e i nostri aspetti energetici? Le esperienze passate e la personalità possono influenzare il modo in cui vediamo?

L’esperta optometrista Paola La Rosa risponde a tutte queste domande illustrandoci un approccio olistico rivolto al miglioramento visivo. Attraverso cinque fasi possiamo gestire e risolvere i difetti visivi considerandoli parte di un sistema corpo-mente-spirito che viene coinvolto interamente nel miglioramento.

L’autrice ci illustra in maniera pratica ed immediata come cominciare a intervenire sui difetti visivi attraverso:

• l’elenco di tutto ciò che influenza la nostra vista, dall'alimentazione al respiro, con preziosi consigli per acquisire le migliori abitudini per una vista sana
• i preziosi “giochi illustrati per gli occhi” per il miglioramento visivo
• specifiche visualizzazioni, meditazioni e metodi di rilassamento guidato con materiale audio extra disponibile online
• una sezione dedicata al riequilibrio energetico per rimuovere i propri blocchi energetici attraverso esercizi basati sul metodo EFT (Emotional Freedom Techniques) e sulla Logosintesi.

Completano l’opera l’analisi di casi reali a supporto di un approccio olistico ai problemi visivi, una parte dedicata all'anatomia dell'occhio, al funzionamento del sistema visivo e ai principali difetti (miopia, astigmatismo, ipermetropia, perbiopia, …) in relazione alla personalità.

COME LEGGERE QUESTO LIBRO

• La mia esperienza
• Ma perché Relighting?

CAPITOLO 1 - UNO SGUARDO ALLA NOSTRA REALTA'

• Che cosa vuol dire che “tutto” è energia?
• Che cos’è la luce?

CAPITOLO 2 - IL SISTEMA VISIVO E L'EVOLUZIONE

• Il sistema visivo
• L’occhio
• I difetti di rifrazione

CAPITOLO 3 - GLI OCCHI E IL CORPO

• I corpi sottili
• L’energia vitale
• Lo stress
• Le emozioni

CAPITOLO 4 - MIGLIORARE LA VISTA

• Dimmi come vedi
• La miopia
• L’ipermetropia
• L’astigmatismo
• La presbiopia
• La difficoltà di fusione
• Disfunzioni, non malattie
• Il significato simbolico
• L’intenzione

CAPITOLO 5 - RELIGHTING: IL METODO

• L’esame optometrico: molto più che un esame della vista
• Le abilità visive
• Il test kinesiologico quantistico o dei mudra
• Come funziona il test
• Applicazione del test a problemi visivi
• Perché non abbiamo tutti problemi di vista
• Tutto è perfetto così com’è
• La Psicologia Energetica
• EFT (Emotional Freedom Techniques)
• Logosintesi

CAPITOLO 6 - ABITUDINI QUOTIDIANE E DIFETTI VISIVI

• L’alimentazione
• L’acqua
• Come preparare acqua informata ad alta vitalità
• I campi elettromagnetici

CAPITOLO 7 - GIOCHI PER GLI OCCHI

• Scegliere i giochi più adatti
• Come e quando
• L’importanza di crederci
• Respiro e rilassamento
• Esercizio per il respiro naturale: visualizzazione del palloncino
• Rilassamento guidato: giocare con i colori
• Palming
• Le 8 posizioni per sentire (non per vedere)

CAPITOLO 8 - IGIENE VISIVA

• Le lampade a radiazione solare
• Effetti della regolare e corretta esposizione alla luce solare
• 7 consigli per la buona vista
• L’uso consapevole di occhiali e lenti a contatto
• Gli occhiali da sole
• Gli occhiali con i fori
• Le lenti a contatto per ortocheratologia notturna
• Gli interventi con tecnologia laser

CAPITOLO 9 - SELF WORKING

• Un passo per volta
• Un esempio

BIBLIOGRAFIA

RINGRAZIAMENTI

I corpi sottili:

"Per “corpo sottile” intendo ogni struttura energetica che va oltre la struttura fisica e che costituisce quella che viene definita “aura”. Da un punto di vista antroposofico vengono considerati 7 corpi sottili, ma qui per semplicità parleremo di dimensione: fisica, emozionale, mentale, energetica e spirituale."

Paola La Rosa

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