Giorni 00
Ore 00
Min. 00
Sec. 00
-15%
Prepararsi per il Triathlon

  Clicca per ingrandire

Prepararsi per il Triathlon

Gli allenamenti di forza e condizionamento: la quarta disciplina

Mark Jarvis

  • Prezzo: € 14,03 invece di € 16,50 sconto 15%

  • Disponibilità per la spedizione: immediata!

  • Foto a colori

Che il triathlon sia per voi un hobby per il weekend o abbiate ambizioni olimpiche, arriva il momento in cui il desiderio di migliorare le proprie prestazioni diventa imprescindibile. Questo libro... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni 15 punti Gratitudine!

  Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Che il triathlon sia per voi un hobby per il weekend o abbiate ambizioni olimpiche, arriva il momento in cui il desiderio di migliorare le proprie prestazioni diventa imprescindibile.

Questo libro propone gli esercizi per la forza e il condizionamento come una vera e propria quarta disciplina che affianca e migliora la preparazione specifica di nuoto, corsa e ciclismo.

Sono esercizi presi a prestito da atletica, sollevamento pesi, fisioterapia, yoga e da una miriade di fonti diverse che l'esperienza del preparatore ha saputo individuare. Il loro obiettivo comune è sviluppare la forza, che incide sulle prestazioni anche degli sport di resistenza, e migliorare l'efficenza per prevenire gli infortuni.

Sempre con il supporto dei dati scientifici, il metodo è declinato esaminando gli aspetti specifici delle tre discipline e fornendo numerosi esempi pratici che consentono ad atleti e preparatori di pianificare gli allenamenti inserendo le giuste variazioni della routine.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2013
Formato Libro - Pagine: 186 - 17x21cm
EAN13 9788857304915
Lo trovi in: Sport e Movimento
Posizione in classifica: 3.197° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Mark Jarvis, trainer che lavora da anni all'English Institute of Sport, ha allenato alcuni atleti finalisti alle Olimpiadi di Pechino 2008 e Londra 2012. Specializzato in forza e condizionamento, ha avviato anche un'attività in cui mette a disposizione di atleti di ogni livello la sua esperienza con atleti di élite.


Torna su
Caricamento in Corso...