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Preparazione Atletica

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Preparazione Atletica

Forza, velocità e potenza per lo sport

Davide Barbieri

  • Prezzo € 12,33 invece di € 14,50 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 242
  • Formato: 15x21
  • Anno: 2008

È possibile correre più forte, saltare più in alto e colpire più duro, minimizzando il rischio di infortuni? È possibile dimagrire senza perdere forza e massa muscolare? È possibile diventare... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

È possibile correre più forte, saltare più in alto e colpire più duro, minimizzando il rischio di infortuni? È possibile dimagrire senza perdere forza e massa muscolare? È possibile diventare più forti, veloci e flessibili con un minimo dispendio di tempo e a qualunque età? La risposta a tutte queste domande è sì, è possibile.

E questo libro vi spiegherà come.

  • Eseguire pochi esercizi di base, a corpo libero o utilizzando un'attrezzatura essenziale.
  • Allenarsi intensamente, ma con un volume di lavoro modesto.
  • Variare l'allenamento per ottenere continui progressi.

Queste sono le basi del metodo di preparazione atletica proposto nel testo, il cui scopo è la conquista dell'eccellenza fisica e di migliori prestazioni in ambito sportivo.

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Alessandro 14 settembre 2014

Voto:

Un sistema di allenamento molto particolare, che mi ha interessato molto. Vengono svelate alcune tecniche per riuscire ad ottenere il massimo del risultato nel minor tempo e con la minor fatica. Naturalmente bisogna armarsi di buona volontà, ma questo libro costituisce un vero e proprio manuale riguardante tutta l'attività fisica in generale. Consigliato.


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