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Prevenire l'Osteoporosi

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Prevenire l'Osteoporosi

Simona Salò , Barbara Asprea

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L’osteoporosi è un’alterazione degenerativa delle ossa caratterizzata dalla riduzione quantitativa della massa ossea. Tale fenomeno porta a una minore capacità di resistenza e a un aumento... continua

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Descrizione

L’osteoporosi è un’alterazione degenerativa delle ossa caratterizzata dalla riduzione quantitativa della massa ossea. Tale fenomeno porta a una minore capacità di resistenza e a un aumento della predisposizione alle fratture. Tra le cause il patrimonio genetico conta certamente, ma un ruolo di primo piano lo svolgono anche le abitudini di vita.

Se svolgiamo attività fisica o meno, se mangiamo in modo equilibrato o sregolato, oppure se fumiamo e beviamo alcolici oppure no, le nostre ossa se ne accorgono.

La prima parte del libro è perciò dedicata a conoscere meglio questa patologia, cos’è, i vari tipi, le cause e i fattori di rischio. Dopo questa parte teorica segue una parte decisamente pratica: si tratta di una serie di esercizi di ginnastica, da fare tutti i giorni a casa, studiati appositamente per aiutare le ossa a rinforzarsi, di menu salutari e ricette appetitose.

Dettagli Libro

Editore Tecniche Nuove
Anno Pubblicazione 2013
Formato Libro - Pagine: 128 - 15x21cm
EAN13 9788848129053
Lo trovi in: Cure alternative

Autori

Simona Salò, medico chirurgo, specialista in scienze dell’alimentazione, vive e lavora in provincia di Milano.

Barbara Asprea - Foto autore

Barbara Asprea giornalista specializzata in alimentazione e dietista, collabora con Cucina Naturale e opera in strutture sanitarie. Ha scritto numerosi testi di alimentazione e salute

Dello stesso autore:

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