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Descrizione
Vi capita spesso di provare invidia, gelosia, indignazione, disprezzo? Siete ansiosi? Non riuscite a raggiungere il peso forma? A volte vi sentite giù di morale? Il vostro sonno è irregolare? Non sapete gestire la rabbia? Avete qualche fobia? Vi riesce difficile perdonare?
Se la risposta ad almeno una delle precedenti domande è affermativa, con ogni probabilità la vostra mente è in qualche misura intossicata e occorre pulirla. Rieducarla.
Con l'approccio piacevole e senza controindicazioni dell'igiene mentale naturale, Il libro di Francesco Schipani propone un metodo pratico di automiglioramento che consente, a chiunque lo applichi con serietà, di raggiungere e mantenere equilibrio e benessere.
Progetto Gioia, dunque. Perché progredire richiede un vero e proprio programma, impegno, disciplina; e perché la mente ha bisogno di gioia per funzionare al meglio.
- Le principali dinamiche della mente
- Come avere una psiche equilibrata
- Calendario Un anno di gioia
- 4 libri che possono cambiare in meglio la vita
- Appendici:
- Domande e risposte
- Altre attività che forniscono gioia alla mente
- I consigli alimentari del naturo-igienismo
- La memorizzazione come fonte di gioia
- Lo sport: quale praticare, quanto praticarne
- Le più efficaci tecniche di rilassamento fisico
Dettagli Libro
Editore | Michael Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2018 |
Formato | Libro - Pagine: 157 - 14x20cm |
EAN13 | 9788896913574 |
Lo trovi in: | Manuali di psicologia |
Autore
Francesco Schipani, laureato in Lettere Classiche, insegna Lettere nella Scuola Secondaria di primo grado. Esperto in tematiche di gestione di classi e gruppi, tiene corsi di aggiornamento per docenti. È autore di Lezioni di metrica latina (Principato, 2007) e di Io e la grammatica (Hoepli, 2009).
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