Programma di MT

Questo libro illustra in forma di conversazione le caratteristiche fondamentali alla base della Meditazione Trascendentale.

La Meditazione Trascendentale è un sistema meditativo creato da Maharishi Mahesh Yogi e diffuso in breve tempo in tutto il mondo. La tendenza all’autorealizzazione è del tutto spontanea nell'uomo, come lo sono le necessità del mangiare, del bere e del dormire. La possibilità di godere sempre di più del mondo esterno è intimamente correlata al dispiegamento e all’appagamento delle forze interne operanti nell’individuo.

Per mantenere la sua forza dinamica e continuare a dare un costante impulso alla spirale evolutiva del divenire, la mente deve poter attingere al vero sé individuale e trascendente, e ciò è possibile mediante la MT.

Lo stato di coscienza raggiungibile con la MT è naturale e indispensabile all’organismo umano quanto altri stati conosciuti come veglia, sonno e sogno. La tecnica della MT è semplice e naturale, elementare e profonda nello stesso tempo, esattamente come questo libro, che è scritto con spirito, saggezza e fascino.

Premessa

Introduzione del dott. Alfred LeSesne Jenkins Prefazione dell’Autore

1. Introduzione: I bisogni del tempo

• Cinque anni di progressi
• Perché la MT?
• bisogni individuali
• Le esigenze sociali
• Conoscenza e tecnologia
• Una scienza dell’esistenza e un’arte di vivere

2. La trascendenza: Cosa succede mentre si medita?

• Una visita al cinema per vedere lo schermo
• Tuffarsi
• «Abbandonare il corpo al sonno»
• «L’occhio rasserenato dal potere dell’armonia»
• Alcuni raffronti col mondo della materia

3. La tecnica: Più facile da fare che da dire

• La mente è un calabrone
• Mantra
• Più che un Mantra
• I sette passi

4. Alcune domande e risposte

5. Il risveglio: L’espansione della coscienza

• Il «pollice verde»
• Basta con le accuse!

6. Il progresso:

• La nostra realizzazione più importante Stabilità
• Adattabilità
• Integrazione
• Crescita
• Conoscenza
• Amore

7. L’illuminazione: Giungere al principio

• Coscienza Cosmica
• Se io fossi ricco...
• Leggi della natura
• I desideri
• Realizzazione
• Libertà
• Illuminazione
• Una carta dei diritti spirituali

8. Il programma: Come procedere più speditamente

• Corsi fuori città
• E stato facile?
• Attenti nell’attraversare la strada...
• La comprensione intellettuale

9. L’età dell’illuminazione

• Cambiare la nostra concezione dell’umanità
• Quale l’uomo, tale lo Stato
• Un’educazione nuova
• L’età dell’illuminazione

Glossario

Bibliografia

Dall'introduzione:

"La tecnica della Meditazione Trascendentale è semplice e naturale, elementare e profonda nello stesso tempo, esattamente come questo libro che è scritto con spirito, saggezza e fascino, e che può essere apprezzato sia da chi ignora l’argomento, che da chi pratica invece la MT da tempo; nonché dagli insegnanti di questa tecnica, per i quali sarà una piacevole sorpresa in cui potranno riconoscersi.

La rapidità con cui il programma di MT si è diffuso nella nostra società e in gran parte del mondo è davvero sorprendente; oggi, parlarne da ignoranti rappresenta una goffaggine sociale, poiché ormai in moltissimi ambienti c’è chi sa esattamente di cosa si tratti, e cosa invece non sia. Il libro parla di questi due aspetti con chiarezza e una vivacità che informano e deliziano allo stesso tempo e fa giustizia del triste preconcetto secondo cui la tecnica della MT è una stampella destinata ai deboli.

Incontro spesso amici che in tono difensivo dichiarano di non averne « bisogno », e li capisco, perché anch’io una volta, quando non ero ancora alla ricerca, facevo le stesse affermazioni. Credevo che la vita fosse soddisfacente cosi come era: ero molto attivo nel mio campo preferito — la diplomazia — e avevo avuto una serie di incarichi affascinanti, culminati poi in un ruolo di un certo piano nella « apertura verso la Cina »; avevo lavorato con Kissinger ed ero andato più volte a Pechino con lui e con l’ex presidente Nixon; in seguito avevo guidato il gruppo organizzativo che vi installò la nostra rappresentanza diplomatica permanente. Amavo mia moglie e i nostri due bambini, avevamo vissuto a contatto con svariate culture in più parti del mondo, conosciuto re, presidenti, primi ministri e ministri degli esteri, molti dei quali amabili. Quali altri interessi poteva riservarmi l’esistenza?

Quando rivolsi la mia attenzione a questa cosa chiamata « il programma di MT », lo feci con scetticismo; con mio stupore trovai però le due conferenze pubbliche a cui avevo assistito non solo pregevoli, ma anche trascinanti, razionali — e, forse, pensai allora, valide. Ancora pieno di timidezza (poiché in qualche modo ricoprivo ima carica pubblica e la tecnica di MT veniva allora considerata molto « inconsueta »), partecipai per due settimane a un corso di un mese tenuto da Maharishi nel 1970 a Poland Springs, nel Maine. Mi resi conto che il programma sembrava procurare invidiabili benefici a chi lo seguiva da un certo tempo, e verso la fine delle due settimane domandai a un veterano come facessero mille e duecento persone, raggruppate in maniera sicuramente poco ideale, a essere cosi costantemente amabili e naturali e per cosi tanto tempo. Scoppiò a ridere. « Il punto è proprio questo », rispose. « Nessuno qui si sforza o cerca di essere amabile. È che non se ne può fare a meno »."

Philip Goldberg