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Pronto Soccorso Emotivo

Una strategia efficace per trovare sollievo immediato in caso di delusioni, perdite o altre sofferenze psicologiche

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 292
  • Formato: 13x20
  • Anno: 2010

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Se un dolore fisico ci affligge, corriamo subito dal medico confidando in una cura che ci faccia sentire meglio. Ma se è invece una sofferenza psicologica, un dolore dall'anima a farci stare male, cosa facciamo?

Quando entriamo nell'ambito delle emozioni e dei sentimenti, trovare soluzioni ai problemi diventa molto complesso.

Gael Lindenfield, popolarissima psicoterapista inglese, partendo proprio dalle ferite che hanno segnato la sua vita, ci consegna un programma di autoaiuto straordinario per superare ogni sorta di malessere psicologico che ci opprime.

Fondato su cinque passi, volti a mettere a fuoco il problema, metabolizzarlo, per poi rimuoverlo inserendolo in una prospettiva nuova e positiva, e ricco di veri e propri esercizi «salvavita», consigli spiccioli e testimonianze, questo manuale è lo strumento perfetto per ritrovare quella fiducia e stima in se stessi, indispensabili per stare bene con sé e con gli altri.

AUTORE

Gael Lindenfield, inglese, è una delle più amate e popolari psicoterapiste anglosassoni. Esperta nel campo del self-help, attenta soprattutto alle tematiche relative all'autostima e alla gestione positiva delle emozioni, è autrice di oltre una ventina di manuali, tutti best seller in Gran Bretagna e tradotti in ben 33 lingue. Attualmente vive e lavora tra Londra e il sud della Spagna.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 28 settembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho trovato molto interessante questo libro, che spiega in modo esaustivo ma semplice cosa può succedere nell'ambito relativo alle emozioni, che spesso ci travolgono ed insegna a gestirle. Rossella

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