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Proteggi il tuo Cervello

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Proteggi il tuo Cervello

E quello dei tuoi figli

Debora Rasio

Alzheimer, morbo di Parkinson, demenze e altre malattie degenerative: sono nomi che fanno paura. Con il libro "Proteggi il tuo Cervello" di Debora Rasio scopri che un cervello ben nutrito è un... continua

Prossima Uscita Dicembre 2019

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Descrizione

Alzheimer, morbo di Parkinson, demenze e altre malattie degenerative: sono nomi che fanno paura.

Con il libro "Proteggi il tuo Cervello" di Debora Rasio scopri che un cervello ben nutrito è un cervello sano, molto meno soggetto a patologie di quel tipo.

Ma un cervello che riceve dal cibo che ingerisci il giusto nutrimento ti assicura anche:

  • maggiore memoria e capacità di concentrazione;
  • più lucidità ed energia mentale;
  • meno stress;
  • umore migliore.

Il tuo cervello occupa solo il 2% del tuo corpo, ma consuma il 20% del glucosio che ingerisci ogni giorno attraverso il cibo: per questo va nutrito bene per svolgere al meglio le sue tante funzioni.

Sulla base delle più ricerche scoperte scientifiche Debora Rasio, oncologa e ricercatrice, ti offre consigli efficaci da mettere in pratica ogni giorno.

Scopri in questo libro:

  • quali alimenti ti aiutano a potenziare le funzioni mentali;
  • la dieta e il regime di vita da osservare per garantire la salute al tuo cervello;
  • quali analisi richiedere per valutare i comuni fattori di rischio di decadimento cognitivo;
  • quali sono gli integratori più efficaci per prevenire, rallentare e far regredire i sintomi d’invecchiamento cerebrale;
  • come dire addio a sintomi spesso identificati come segni di stanchezza cerebrale (vuoti di memoria, irritabilità, ansia o fatica a concentrarsi) sanando il deficit di alcuni neurotrasmettitori;
  • i falsi luoghi comuni da sfatare.

"Proteggere le cellule cerebrali significa mettere il nostro corpo in condizione di comportarsi come la macchina perfetta che in effetti è, permettendoci non solo di vivere una vita lunga, ma una vita di qualità."

Dettagli Libro

Editore Mondadori
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 240 - 14x21,5cm
EAN13 9788804712251
Lo trovi in: Alimentazione e salute

Autore

Debora Rasio - Foto autore Debora Rasio, oncologa, è ricercatrice all’università Sapienza e dirigente medico dell’ospedale Sant’Andrea di Roma. Proprio l’attività come oncologa e gli studi nel campo della biologia molecolare l’hanno portata a interessarsi di alimentazione come strumento per tutelare la salute. Nutrizionista Rai a “Uno Mattina”, “FuoriTg3” e “Buongiorno Benessere”, ha condotto su Rai 3 il programma “Tutta Salute”. È stata ospite fissa da Floris a “DiMartedì”. Attualmente cura la rubrica settimanale “Salute e Benessere” di Radio Monte Carlo. Divulga da anni... Continua a leggere la Biografia di Debora Rasio

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