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Qi Gong

L'arte della respirazione e del movimento che potenzia l'energia del corpo

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Qi Gong

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Descrizione

Respirazione, movimento e concentrazione fanno del qi gong un'efficace terapia per la cura di numerosi disturbi. Gli esercizi (gong) danno in atti nuovo vigore ed equilibrio all'energia vitale (qi).

Questo manuale spiega i principi del qi gong, mostra gli esercizi più semplici, suggerisce come integrare il qi gong nella vita di tutti i giorni per mantenere uno stato di salute e di calma interiore.

Autore

Micheline Schwarze, laureata in storia ed etnologia, è fisioterapista, esperta di yoga e di meditazione zen. E specializzata in qi gong, che insegna, e terapia della respirazione. Dirige anche corsi di rilassamento.


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