Descrizione
Con Mindfulness questo Quaderno intende uno stato di «piena consapevolezza» del momento presente: una forma di apertura alla vita, alle nostre emozioni e sensazioni così come si presentano qui e ora.
Grazie a questo Quaderno sarà possibile imparare ad ascoltare con attenzione tutti i nostri sensi e a osservare noi stessi e la vita senza pre-giudizi, con uno sguardo pronto a raccogliere nuove ricchezze.
Delle pagine piene di facili esercizi e di note positive, che vi aiuteranno, vi divertiranno e vi rilasseranno.
Perchè il nostro potente cervello, per mezzo del pensiero, spesso ci porta altrove (nel passato o nel futuro), col risultato che rimaniamo estranei alla nostra stessa vita: gli esercizi e le letture di questo libretto vi eviteranno di cadere in questo errore!
Dettagli Libro
| Editore | Antonio Vallardi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2014 |
| Formato | Libro - Pagine: 64 - 17x22cm |
| EAN13 | 9788867313495 |
| Lo trovi in: | Mindfulness |
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Recensioni Clienti
4,60 su 5,00 su un totale di 15 recensioni
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Giovanna
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La Mindfulness è uno strumento potente, prezioso, per ritrovare pace e serenità anche nei momenti più difficili, per espandere la coscienza e per vivere con più presenza e meno reattività. Questo piccolo libro quaderno è di piacevole lettura anche grazie ad una grafica moderna ed originale. Offre spunti pratici e dona gioia per la leggerezza con cui è strutturato. Ci sono poi molti modi per approfondire l'argomento ma ciò che conta è provare (possibilmente con la guida di qualcuno).
Annalisa
Acquisto verificato
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La Mindfulness va praticata con costanza, affinché si possa vivere in modo consapevole nel qui ed ora.. Lo consiglio. È un quaderno utile.
Anna
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Bellissimo libro. Per chi è già operatore olistico dà altri spunti e punti di vista. Da aggiungere alla propria libreria. Grazie
Morena
Acquisto verificato
Voto:
Questo Quaderno attraverso gli esercizi proposti mi ha dato parecchi spunti per ritrovare presenza e consapevolezza e come poter stare nell’ascolto di ciò che ci muove dentro mentre siamo presenti a noi stessi.
Enrica
Acquisto verificato
Voto:
Un piccolo quaderno, molto carino e che sembra scritto a biro, con indicazioni ed esercizi da fare per 5 minuti ogni giorno. Un primo passo per avvicinarsi alla pratica della Mindfulness.
