Descrizione
Con Mindfulness questo Quaderno intende uno stato di «piena consapevolezza» del momento presente: una forma di apertura alla vita, alle nostre emozioni e sensazioni così come si presentano qui e ora.
Grazie a questo Quaderno sarà possibile imparare ad ascoltare con attenzione tutti i nostri sensi e a osservare noi stessi e la vita senza pre-giudizi, con uno sguardo pronto a raccogliere nuove ricchezze.
Delle pagine piene di facili esercizi e di note positive, che vi aiuteranno, vi divertiranno e vi rilasseranno.
Perchè il nostro potente cervello, per mezzo del pensiero, spesso ci porta altrove (nel passato o nel futuro), col risultato che rimaniamo estranei alla nostra stessa vita: gli esercizi e le letture di questo libretto vi eviteranno di cadere in questo errore!
Dettagli Libro
| Editore | Antonio Vallardi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2014 |
| Formato | Libro - Pagine: 64 - 17x22cm |
| EAN13 | 9788867313495 |
| Lo trovi in: | Mindfulness |
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Recensioni Clienti
4,54 su 5,00 su un totale di 13 recensioni
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Anna
Acquisto verificato
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Bellissimo libro. Per chi è già operatore olistico dà altri spunti e punti di vista. Da aggiungere alla propria libreria. Grazie
Morena
Acquisto verificato
Voto:
Questo Quaderno attraverso gli esercizi proposti mi ha dato parecchi spunti per ritrovare presenza e consapevolezza e come poter stare nell’ascolto di ciò che ci muove dentro mentre siamo presenti a noi stessi.
Enrica
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Voto:
Un piccolo quaderno, molto carino e che sembra scritto a biro, con indicazioni ed esercizi da fare per 5 minuti ogni giorno. Un primo passo per avvicinarsi alla pratica della Mindfulness.
Anna
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Voto:
Quaderno molto utile per esercitare la consapevolezza, mi aiuta ad allenare la parte razionale e a comprendere meglio il qui e ora.
Luisa
Acquisto verificato
Voto:
Molto utile per rafforzare la consapevolezza, soprattutto dopo aver fatto un minimo di percorso pratico. Coinvolgente e pratico, l'ho utilizzato anche insieme ai miei figli, un aiuto pratico per vivere con più leggerezza.
