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Quaderno d'Esercizi per Affermarsi e Imparare a Dire di No

 

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Per molti di noi pronunciare un no, affermarsi, essere autentici è impossibile: ci frena la paura di deludere l'altro, di ferirlo o addirittura di essere amati di meno. Preferiamo dunque rinunciare alle nostre convinzioni, nuocendo così al nostro benessere e senza necessariamente rinforzare quelle relazioni che tentiamo di proteggere evitando di dire no.

Questo Quaderno d'esercizi ci insegna ad affermarci, pur nel rispetto dell'altro.

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