Quaderno d'Esercizi per Diventare Efficienti

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Quaderno d'Esercizi per Diventare Efficienti

Sport per lo spirito e la mente

Yves-Alexandre Thalmann

  • Prezzo: € 6,90

  • Disponibile per la spedizione entro 2 giorni lavorativi

Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.

Quando siamo efficienti? Quando l'energia che impieghiamo in un'azione raggiunge esattamente il risultato desiderato, senza disperdersi in altri effetti. Diventare più efficienti nella quotidianità può contribuire a migliorare la qualità della nostra vita.

Una volta individuate le fonti di dispersione di energia e di tempo, potremo applicare le tecniche della terapia ACT per favorire la flessibilità psicologica, lavorare accompagnati da pensieri positivi e imparare ad accettare le nostre emozioni.

Numerosi test, illustrazioni, tabelle e citazioni illuminanti ci indirizzano su questo percorso verso l'efficienza, che ci renderà la vita più piacevole e più ricca di senso!

Dettagli Libro

Editore Antonio Vallardi Edizioni
Anno Pubblicazione 2015
Formato Libro - Pagine: 63 - 17x22cm
EAN13 9788867318278
Lo trovi in: Crescita personale

Autore

Yves-Alexandre Thalmann - Foto autore Yves-Alexandre Thalmannsi è laureato in Scienze Naturali all'Università di Friburgo e ha conseguito un dottorato in fisica delle particelle. Ben presto però ha capito che la sua formazione non gli era di nessun aiuto nell'affrontare le difficoltà relazionali che incontrava. Si è interessato allora all'ambito della comunicazione, laureandosi in Psicologia. Attualmente esercita in Svizzera come formatore e conferenziere nell'ambito delle relazioni interpersonali, facendo del rigore scientifico un punto di forza nel suo lavoro nell'ambito delle relazioni umane. Autore di numerosi... Continua a leggere la Biografia di Yves-Alexandre Thalmann

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