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Quaderno d'Esercizi per l'Autostima

Per i culturisti del buonumore

 

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Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.

La famiglia, l'educazione, la cultura, la società ci trasmettono spesso una visione di noi stessi che tende a colpevolizzarci e a limitare le nostre potenzialità.

Avere stima di sé, portarsi rispetto in quanto persone, considerarsi unici, riconoscere il proprio valore e le proprie competenze sono condizioni indispensabili per riuscire a vivere la propria vita in armonia.

Il Quaderno d'Esercizi per l'Autostima è il più bel regalo che possiamo farci.

AUTORI

Rosette Poletti è specializzata in assistenza psichiatrica. Ha praticato e insegnato per molto tempo metodi di guarigione olistica. In quanto analista transazionale e terapeuta di Gestalt, si è specializzata in problematiche legate alla guarigione del bambino interiore e alla perdita di persone care.

Barbara Dobbs lavora in campo sanitario e si è specializzata nell'insegnamento di approcci psicospirituali alla salute. Oltre a tecniche per la guarigione del bambino interiore, utilizza l'ipnosi, la riflessologia e i Fiori di Bach.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 8 novembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Carino ma in realtà non l’ho utilizzato molto mentre essendo degli esercizi andrebbe fatto come impegno quotidiano però interessanti i concetti!

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Scritto da: - 8 novembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Questo è forse l'unico che non ho apprezzato molto...l'ho trovato fin troppo semplice e scontato...no non mi ha soddisfatta per nulla

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Scritto da: - 20 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Utile quadernetto di esercizi per farci capire che siamo degni di tutta la stima di questo mondo ma che dobbiamo essere noi gli artefici di questo grande regalo nei confronti di noi stessi! Utilissimo! Grazie

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