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Quaderno d'Esercizi per Liberarsi dalla Dipendenza Digitale

Sport per lo spirito e la mente

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 64
  • Formato: 17x22
  • Illustrato in bianco e nero
  • Anno: 2016

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Lo smartphone, il tablet, la televisione, il computer e altri prodotti tecnologici hanno invaso ogni spazio della nostra quotidianità. Tutti siamo sempre raggiungibili, disponibili e connessi: ma questo avviene per scelta o è diventato un automatismo, un riflesso condizionato... una dipendenza?

Riflettere su questa domanda è fondamentale, perché lo spazio che occupa la tecnologia nel mondo di oggi influenza i comportamenti, le relazioni con gli altri, la salute e il benessere di ciascuno di noi.

Grazie alla cura di disintossicazione digitale qui proposta, scopriremo come moderare l'impatto della dimensione virtuale sulla nostra vita: potremo così prendere il meglio dalla tecnologia senza che essa prenda il meglio di noi! Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e idee la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.

AUTORE

Alia Cardyn, ex avvocato, è oggi scrittrice, coach e formatrice. Tiene conferenze e seminari in diversi Paesi ed è autrice di libri di successo sul coaching, lo sviluppo personale e la ricerca dell'equilibrio tra vita privata e professionale.

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