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Descrizione
L'atto della meditazione comporta una trasformazione del nostro modo di fare esperienza del mondo: ci insegna a vivere in piena coscienza l'istante presente.
Il suo obiettivo? Pacificare la perpetua agitazione in cui viviamo. Perché il nostro spirito, vero specchio dei nostri stati emozionali, fluttua senza sosta: è instabile, confuso, indebolito dalle sue contraddizioni e dalle nostre ansie.
Questo Quaderno vi insegnerà a vivere momenti di meditazione a tutte le ore, come parte delle attività quotidiane, guidandovi attraverso le posture da adottare. Numerosi esempi, citazioni e disegni illuminanti vi daranno anche altro materiale... per meditare!
Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.
Dettagli Libro
| Editore | Antonio Vallardi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2016 |
| Formato | Libro - Pagine: 63 - 17x22cm |
| EAN13 | 9788867319237 |
| Lo trovi in: | Meditazione |
Autore
Marc de Smedt, fondatore della rivista «Nouvelles dés» e codirettore della collana «Spiritualités vivantes» presso l'editore Albin Michel, è autore di numerosi volumi sulle tecniche di meditazione e sulla filosofia zen, ormai divenuti dei classici in Francia.
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Recensioni Clienti
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Stephanie
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E' stato un regalo ad un amico. Il suo commento è stato positivo e mi ha detto di averlo trovato molto utile
Marina
Acquisto verificato
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Il libro è molto scorrevole e piacevole, grazie anche a una bella grafica e alle illustrazioni. Sprona a impegnarsi nella meditazione, ma a mio parere, se già si è cimentati nella pratica: un invito a perseverare. Nel complesso, lo consiglio: veloce da leggere e con numerosi spunti di riflessione.
Sylvia
Acquisto verificato
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Un aiuto simpatico per affrontare i momenti di stress... in beata solitudine!
