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Quaderno d'Esercizi per Trasformare la Propria Collera in Energia Positiva

 
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La collera ha una cattiva reputazione: se ne diffida perché spesso è associata a violenza e aggressività. Ma anche la collera ha risvolti positivi: senza questa emozione, sarebbe difficile far rispettare i propri diritti o apportare dei cambiamenti intorno a noi. Si tratta dunque di addomesticarla, di imparare a sfruttare proficuamente la sua energia, senza farsene sopraffare.

In fondo la rabbia è una delle 6 emozioni primarie, e ha dunque un ruolo fondamentale per la sopravvivenza... È quindi tempo di imparare a riconciliarsi con la collera.

Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.

AUTORE

Yves-Alexandre Thalmannsi è laureato in Scienze Naturali all'Università di Friburgo e ha conseguito un dottorato in fisica delle particelle. Ben presto però ha capito che la sua formazione non gli era di nessun aiuto nell'affrontare le difficoltà relazionali che incontrava. Si è interessato allora all'ambito della comunicazione, laureandosi in Psicologia. Attualmente esercita in Svizzera come formatore e conferenziere nell'ambito delle relazioni interpersonali, facendo del rigore scientifico un punto di forza nel suo lavoro nell'ambito delle relazioni umane. Autore di numerosi best-seller, è anche insegnante di psicologia.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 10 novembre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

questo e' il primo della serie dei quaderni che ho voluto comprare,non ho ancora avuto modo di usarlo ,per farlo devo essere in uno stato di tranquillita' assoluta ma spero quanto prima di prenderlo fra le mani.Ho dato un'occhiata ed e' a mio avviso strutturato bene..

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Scritto da: - 18 maggio 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un utile strumento per vedere da vicino la nostra collera, scomporla e coglierne il senso. Per chi, con leggerezza, vuol prendere confidenza con questa parte di noi.

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Scritto da: - 22 giugno 2016

Non ho trovato un aiuto in questo libro. Credevo fosse proprio adatto a me e invece non ho trovato niente o quasi.

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Scritto da: - 27 maggio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

fortissimo quaderno... effettivamente non pensavo alla rabbia sotto questi termini... la si vede e la si considera come una cosa brutta da evitare, mentre incanalarla è molto costruttiva. capire serve per accettare anche le parti di noi che non ci piacciono, perchè noi siamo così, elementi unici e irripetibili....

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