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Quaderno di Esercizi per Vincere la Depressione

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Quaderno di Esercizi per Vincere la Depressione

Daniele Piacentini , Daniela Leveni , Paolo Michielin

( 1 Recensione Cliente )

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"La depressione non è questione di debolezza, di pigrizia e di inadeguatezza." Quando ci si sente clinicamente depressi si ha la sensazione di non riuscire ad affrontare gli impegni e i problemi... continua

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Descrizione

"La depressione non è questione di debolezza, di pigrizia e di inadeguatezza."

Quando ci si sente clinicamente depressi si ha la sensazione di non riuscire ad affrontare gli impegni e i problemi quotidiani, di essere privi di energie, fragili e incapaci, di non valere come persona, che nulla possa migliorare la propria situazione di vita, che il futuro sia buio e senza speranze.

Nonostante sia un percorso che richiede impegno, fiducia e tempo, vincere la depressione è possibile.

Questo quaderno rappresenta una risorsa, un valido strumento di auto-aiuto in 11 step: consigli ed esercizi ti accompagneranno a riconoscere i tuoi comportamenti e pensieri controproducenti che alimentano la depressione, a superare l'apatia e ad affrontare i sensi di colpa eccessivi, per incoraggiare invece ciò che ti fa stare bene.

L'obiettivo è riaprirsi alla speranza, riappropriandosi gradualmente della propria libertà per tornare a una vita più piena e soddisfacente.

Quaderni di esercizi per l'auto-aiuto

Una serie di quaderni operativi per affrontare i propri disturbi psicologici attraverso esercizi specifici e strutturati che consentono di mettere in pratica in autonomia le strategie e le tecniche usate nella terapia cognitivo-comportamentale.

I Quaderni possono essere utilizzati da coloro che non vogliono o non possono affrontare un percorso terapeutico, ma anche dai clinici per far esercitare i propri pazienti.

Quaderno di Esercizi per Vincere la Depressione

Dettagli Libro

Editore Erickson Edizioni
Anno Pubblicazione 2023
Formato Libro - Pagine: 156 - 16,5x24cm
EAN13 9788859033523
Lo trovi in: Depressione
Posizione in classifica: 7.076° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autori

Daniele Piacentini - Foto autore

Daniele Piacentini, psichiatra e psicoterapeuta, è responsabile dell'Ambulatorio Psicosociale di Zogno (BG) - Azienda Ospedaliera di Treviglio e responsabile Scientifico del Progetto Innovativo promosso dalla Regione Lombardia «Identificazione e Trattamento precoce della Depressione Post Parto».

Daniela Leveni - Foto autore

Daniela Leveni, psicologa psicoterapeuta, didatta della Società Italiana di Terapia Cognitivo Comportamentale (SITCC), è coordinatrice del Centro Trattamento Disturbi d'Ansia (CETRADA) dell'Azienda Ospedaliera di Treviglio (BG).

Paolo Michielin - Foto autore

Paolo Michielin è psicologo, psicoterapeuta. Docente di psicodiagnostica clinica e di colloquio clinico-diagnostico, Università di Padova.

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Recensioni Clienti

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Eleonora

  Acquisto verificato

Voto:

Libro estremamente interessante e completo. Assolutamente da avere e da utilizzare sia per gli addetti ai lavori nel campo psicologico, sia per chi vuole aiutarsi da sè. Un valido manuale dal quale trarre molti spunti di riflessione. Lo consiglio!

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