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Quaderno di Esercizi per Vincere le Ossessioni

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Quaderno di Esercizi per Vincere le Ossessioni

Irene Castellani , Andrea Galleschi , Antonella Lebruto , Camilla Puccetti , Gabriele Melli

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Lavare le mani troppo spesso, ripetere nella mente numeri o parole in sequenza, compiere rituali di controllo per allontanare un pensiero, un’immagine o un impulso intollerabili: se soffri di... continua

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Descrizione

Lavare le mani troppo spesso, ripetere nella mente numeri o parole in sequenza, compiere rituali di controllo per allontanare un pensiero, un’immagine o un impulso intollerabili: se soffri di Disturbo Ossessivo-Compulsivo potresti riconoscerti in una di queste situazioni.

Per identificare e affrontare le tue ossessioni e compulsioni, questo quaderno operativo propone un percorso di auto-aiuto in 16 step: gli efficaci consigli e i numerosi esercizi ti guideranno a descrivere i sintomi, a riconoscere le credenze emotive e i pensieri disfunzionali e a lavorare sui comportamenti protettivi e di evitamento che alimentano il «tuo DOC».

L’obiettivo è alleviare la sintomatologia e la sofferenza ad essa associata, imparare a ridurre l’autocritica e a prenderti cura di te, al fine di migliorare la qualità della tua vita.

"Ciò che caratterizza un’ossessione è la sua frequenza, l’intrusività e l’intollerabilità."

Dettagli Libro

Editore Erickson Edizioni
Anno Pubblicazione 2022
Formato Libro - Pagine: 178 - 16,5x24cm
EAN13 9788859029731
Lo trovi in: Manuali di psicologia

Autori

Antonella Lebruto, psicologa clinica e della salute, si occupa di dipendenza affettiva, disturbi d’ansia, disturbi dell’umore, disfunzioni sessuali, DOC, disturbi di personalità e problemi relazionali.

Gabriele Melli - Esercita la libera professione di psicologo clinico presso l’Istituto di Psicologia e Psicoterapia Comportamentale e Cognitiva di Firenze (IPSICO), di cui è membro del Consiglio Direttivo. Psicologo consulente presso la Casa di Cura “Poggio Sereno” di Fiesole (FI), dove si occupa principalmente del programma di sperimentazione clinica nella terapia dei casi di disturbo ossessivo - compulsivo resistenti al trattamento, coordinato dal prof. Davide Dottore. Membro straordinario dell’Associazione Italiana di Analisi e Modificazione del Comportamento e Terapia... Continua a leggere la Biografia di Gabriele Melli

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