Descrizione
Lavare le mani troppo spesso, ripetere nella mente numeri o parole in sequenza, compiere rituali di controllo per allontanare un pensiero, un’immagine o un impulso intollerabili: se soffri di Disturbo Ossessivo-Compulsivo potresti riconoscerti in una di queste situazioni.
Per identificare e affrontare le tue ossessioni e compulsioni, questo quaderno operativo propone un percorso di auto-aiuto in 16 step: gli efficaci consigli e i numerosi esercizi ti guideranno a descrivere i sintomi, a riconoscere le credenze emotive e i pensieri disfunzionali e a lavorare sui comportamenti protettivi e di evitamento che alimentano il «tuo DOC».
L’obiettivo è alleviare la sintomatologia e la sofferenza ad essa associata, imparare a ridurre l’autocritica e a prenderti cura di te, al fine di migliorare la qualità della tua vita.
"Ciò che caratterizza un’ossessione è la sua frequenza, l’intrusività e l’intollerabilità."
Dettagli Libro
| Editore | Erickson Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2022 |
| Formato | Libro - Pagine: 178 - 16,5x24cm |
| EAN13 | 9788859029731 |
| Lo trovi in: | Manuali di psicologia |
Autori
Antonella Lebruto, psicologa clinica e della salute, si occupa di dipendenza affettiva, disturbi d’ansia, disturbi dell’umore, disfunzioni sessuali, DOC, disturbi di personalità e problemi relazionali.
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Eleonora
Acquisto verificato
Voto:
Le edizioni Erickson sono garanzia di qualità. Ottimo libricino utile come prontuario sia per le persone che vogliono avvicinarsi alla materia psicologica sia agli addetti ai lavori per prendere spunto su compiti da assegnare ai pazienti come integrazione psicoterapeutica. Consigliatissimo dunque!
