Descrizione
"Il Quaderno dei Passi Felici" è il perfetto compagno di viaggio per trasformare la tua vita in modo yogico e creativo.
Basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda e sul popolare metodo di life-coaching spirituale “Il Prossimo Passo”®, contiene 120 esercizi, visualizzazioni, affermazioni, attività creative e materiali scaricabili online.
Giorno dopo giorno, scoprirai che la crescita interiore può essere divertente e che i tuoi passi possono davvero essere… FELICI!
120 esercizi di introspezione, visualizzazioni, affermazioni, riflessioni e attività creative tratte dal popolare metodo “Il prossimo passo”® e dall’esperienza ventennale degli autori per accompagnare il lettore tutti i giorni del mese.
- L’unico quaderno di esercizi basato sugli insegnamenti di Yogananda e Kriyananda
- Uno strumento su misura per il numeroso pubblico di praticanti di yoga e attraente per tutti gli appassionati di crescita personale
- Scritto da un autore di best-seller spirituali e già atteso da molti
- Basato su un metodo già popolare attraverso seminari e DVD
Ogni giornata include:
- un pensiero del mattino sul tema del giorno
- un esercizio per la giornata, da praticare nel quotidiano
- una attività della sera
- una affermazione e un brano d’ispirazione.
Il Quaderno contiene un bonus speciale 9 meditazioni guidate scaricabili online, condotte dall’autrice Sahaja Mascia Ellero.
Allegati
Indice
INTRODUZIONE
COME USARE QUESTO QUADERNO
- 1° giorno
IL DONO INTERIORE
Annaffia i fiori della felicità - 2° giorno
LA RUOTA DELLA VITA
Trova il tuo centro - 3° giorno
BATTERIE CARICHE
Fai il pieno di energia - 4° giorno
LA CAROTA
Nùtriti di contentezza - 5° giorno
IL TUO QUADRO
Dipingi pensieri luminosi - 6° giorno
MUSCOLI ALLENATI
Sviluppa la tua forza interiore - 7° giorno
IL DITO PUNTATO
Prenditi la responsabilità della tua vita - 8° giorno
UNA DIETA MENTALE PIÙ GUSTOSA
Lìberati dai pensieri stantii - 9° giorno
IL DIGIUNO EMOZIONALE
Metti a dieta le tue emozioni - 10° giorno
UN CALDO ABBRACCIO
Apprezza la tua bellezza - 11° giorno
SÌ ALLE NUVOLE
Accogli le ombre della vita - 12° giorno
IL SOLE DELL’AMORE
Apri le tende del tuo cuore - 13° giorno
BUONA TERRA PER FIORITURE RIGOGLIOSE
Coltiva la pace interiore - 14° giorno
LA CAMICIA
Avvolgiti in vibrazioni elevanti - 15° giorno
LE VERE RADICI
Riconnettiti con lo Spirito - 16° giorno
LO STRUMENTO INVISIBILE
Sintonizzati con la tua musica interiore - 17° giorno
LA BARCA DELLA VITA
Naviga con gratitudine sul mare della gioia - 18° giorno
LA SINFONIA DELLA VITA
Immergiti nella melodia cosmica - 19° giorno
UN FARO
Irradia amore e benedizioni ovunque - 20° giorno
L’UCCELLINO LIBERO E LEGGERO
Vivi con semplicità - 21° giorno
LO SCRIGNO PIENO D’ORO
Goditi il tesoro dell’amicizia - 22° giorno
IL TEMPIO
Prenditi cura di te - 23° giorno
UN PIZZICO DI FOLLIA
Non prenderti troppo sul serio - 24° giorno
I MEDIA E LA CULTURA DELL’EGO
Ritrova la vera connessione - 25° giorno
IL TUO COLORE
Dipingi la vita a modo tuo - 26° giorno
CUORE PULSANTE
Tieni accesa la passione - 27° giorno
L’ORIZZONTE
Metti a fuoco la tua meta - 28° giorno
IL FIUME
Fluisci con il cambiamento - 29° giorno
IL GIOCOLIERE
Nutriti con equilibrio - 30° giorno
L’ÀNCORA NEL CIELO
Il porto sicuro della devozione
CONCLUSIONI
APPENDICI
Dettagli Libro
| Editore | Ananda Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2019 |
| Formato | Libro - Pagine: 182 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788833320069 |
| Lo trovi in: | Yoga |
| Posizione in classifica: | 6.910° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri ) |
Autori
Jayadev Jaerschky è nato in Germania, ha iniziato la sua ricerca interiore nell’adolescenza e nel 1989, dopo un pellegrinaggio in India, ha deciso di stabilirsi nel centro Ananda nei pressi di Assisi e di seguire la tradizione del Kriya Yoga di Yogananda, attraverso il suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Lo stesso Kriyananda lo ha incoraggiato a insegnare e, in seguito, a scrivere libri. Jayadev è autore di numerosi libri sullo yoga, la meditazione e la spiritualità: Vivere Patanjali; Vivere l'Autobiografia di uno yogi con Sahaja Ellero; Kriya Yoga; Yogoda; Gli Esercizi di...
Continua a leggere la Biografia di Jayadev Jaerschky
Sahaja Mascia Ellero, insegnante e counselor spirituale specializzata negli insegnamenti di Life-Therapy e psicologia spirituale di Yogananda, Sahaja risiede da oltre 20 nella comunità Ananda Assisi e ha lavorato a stretto contatto con Swami Kriyananda nella traduzione e revisione delle sue opere. Particolarmente apprezzata per la sua chiarezza e praticità nel trattare i temi spirituali (grazie anche alla sua esperienza nell’ambito del Marketing e della Comunicazione), gode di un ampio seguito sia nei suoi seminari e conferenze in Italia e all’estero, sia sui social media.
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Recensioni Clienti
4,82 su 5,00 su un totale di 11 recensioni
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4 Stelle
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3 Stelle
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Erica
Acquisto verificato
Voto:
super guida spirituale verso l'autentica felicità: sono esercizi di autocoaching che ti permettono di gettare nuova luce su te stesso. Sono semplici ma efficaci, puoi sempre ritagliarti 5 minuti in una giornata, 5 minuti di qualità
Anna
Acquisto verificato
Voto:
Quaderno con tanti preziosi insegnamenti, da seguire giorno per giorno. Tanti strumenti utili per proseguire il percorso di crescita personale.
Cristina
Acquisto verificato
Voto:
È un testo che ho regalato .... credo sia stato utile , me lo auguro di cuore la sua utilita
Eleonora
Acquisto verificato
Voto:
L'autore è certamente garanzia di qualità, accuratezza e precisione! Bellissimo quaderno tutto colorato e ricco di interessantissimi spunti di riflessione e immagini! Sono davvero soddisfatta dell'acquisto, consigliato veramente a tutti quanti!
Marta
Acquisto verificato
Voto:
Libro utile divertente e completo. Un percorso che consiglio veramente per una analisi e introspezione e primi passi anche di conoscenza dell ananda yoga
Laila
Acquisto verificato
Voto:
Molto carino e utili esercizi da fare ogni giorno. Ho trovato ottima l'idea di utilizzare il libro anche per descrivere gli esercizi come un diario.
Stella
Acquisto verificato
Voto:
Molto interessante. Scritto in modo molto semplice. Percorso da seguire con perseveranza. Lo consiglio, perché secondo me è molto utile
Antonella
Acquisto verificato
Voto:
Come sempre Ananda non delude mai. Un buon quaderno per chi vuole prendere il proposito di praticare ma ha bisogno di un incentivo in più. Vi sono molti spunti di riflessione che letti ad inizio giornata aiutano. A fine giornata si possono poi analizzare gli eventi
Maria Grazia
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimo, se letto con regolarità e cioè tutti i giorni seguendo i vari esercizi e le varie indicazioni cambierà anche il modo di vedere e affrontare le cose. Bravi gli Autori !
Monica
Acquisto verificato
Voto:
Ho seguito i loro corsi sempre interessantissimi, ogni volta ti lasciano qualcosa, non vedo l'ora di iniziare coi Passi Felici, domani si parte!
Anna Rita
Acquisto verificato
Voto:
Bellissimo libro-quaderno, disegni fantastici e tanto spazio per scrivere. Infonde positività solo a sfogliarlo, non vedo l'ora di iniziare a completarlo!
