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Il Quaderno dei Passi Felici

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Il Quaderno dei Passi Felici

120 esercizi per dare una nuova impronta alla tua vita

Jayadev Jaerschky , Sahaja Mascia Ellero

( 11 Recensioni Clienti )

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"Il Quaderno dei Passi Felici" è il perfetto compagno di viaggio per trasformare la tua vita in modo yogico e creativo. Basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda e sul... continua

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Descrizione

"Il Quaderno dei Passi Felici" è il perfetto compagno di viaggio per trasformare la tua vita in modo yogico e creativo.

Basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda e sul popolare metodo di life-coaching spirituale “Il Prossimo Passo”®, contiene 120 esercizi, visualizzazioni, affermazioni, attività creative e materiali scaricabili online.

Giorno dopo giorno, scoprirai che la crescita interiore può essere divertente e che i tuoi passi possono davvero essere… FELICI!

120 esercizi di introspezione, visualizzazioni, affermazioni, riflessioni e attività creative tratte dal popolare metodo “Il prossimo passo”® e dall’esperienza ventennale degli autori per accompagnare il lettore tutti i giorni del mese.

  1. L’unico quaderno di esercizi basato sugli insegnamenti di Yogananda e Kriyananda
  2. Uno strumento su misura per il numeroso pubblico di praticanti di yoga e attraente per tutti gli appassionati di crescita personale
  3. Scritto da un autore di best-seller spirituali e già atteso da molti
  4. Basato su un metodo già popolare attraverso seminari e DVD 

Ogni giornata include:

  • un pensiero del mattino sul tema del giorno
  • un esercizio per la giornata, da praticare nel quotidiano
  • una attività della sera
  • una affermazione e un brano d’ispirazione.

Il Quaderno contiene un bonus speciale 9 meditazioni guidate scaricabili online, condotte dall’autrice Sahaja Mascia Ellero.

Il Quaderno dei Passi Felici - Interno
Omaggio

Allegati

Indice

INTRODUZIONE

COME USARE QUESTO QUADERNO

  • 1° giorno
    IL DONO INTERIORE
    Annaffia i fiori della felicità
  • 2° giorno
    LA RUOTA DELLA VITA
    Trova il tuo centro
  • 3° giorno
    BATTERIE CARICHE
    Fai il pieno di energia
  • 4° giorno
    LA CAROTA
    Nùtriti di contentezza
  • 5° giorno
    IL TUO QUADRO
    Dipingi pensieri luminosi
  • 6° giorno
    MUSCOLI ALLENATI
    Sviluppa la tua forza interiore
  • 7° giorno
    IL DITO PUNTATO
    Prenditi la responsabilità della tua vita
  • 8° giorno
    UNA DIETA MENTALE PIÙ GUSTOSA
    Lìberati dai pensieri stantii
  • 9° giorno
    IL DIGIUNO EMOZIONALE
    Metti a dieta le tue emozioni
  • 10° giorno
    UN CALDO ABBRACCIO
    Apprezza la tua bellezza
  • 11° giorno
    SÌ ALLE NUVOLE
    Accogli le ombre della vita
  • 12° giorno
    IL SOLE DELL’AMORE
    Apri le tende del tuo cuore
  • 13° giorno
    BUONA TERRA PER FIORITURE RIGOGLIOSE
    Coltiva la pace interiore
  • 14° giorno
    LA CAMICIA
    Avvolgiti in vibrazioni elevanti
  • 15° giorno
    LE VERE RADICI
    Riconnettiti con lo Spirito
  • 16° giorno
    LO STRUMENTO INVISIBILE
    Sintonizzati con la tua musica interiore
  • 17° giorno
    LA BARCA DELLA VITA
    Naviga con gratitudine sul mare della gioia
  • 18° giorno
    LA SINFONIA DELLA VITA
    Immergiti nella melodia cosmica
  • 19° giorno
    UN FARO
    Irradia amore e benedizioni ovunque
  • 20° giorno
    L’UCCELLINO LIBERO E LEGGERO
    Vivi con semplicità
  • 21° giorno
    LO SCRIGNO PIENO D’ORO
    Goditi il tesoro dell’amicizia
  • 22° giorno
    IL TEMPIO
    Prenditi cura di te
  • 23° giorno
    UN PIZZICO DI FOLLIA
    Non prenderti troppo sul serio
  • 24° giorno
    I MEDIA E LA CULTURA DELL’EGO
    Ritrova la vera connessione
  • 25° giorno
    IL TUO COLORE
    Dipingi la vita a modo tuo
  • 26° giorno
    CUORE PULSANTE
    Tieni accesa la passione
  • 27° giorno
    L’ORIZZONTE
    Metti a fuoco la tua meta
  • 28° giorno
    IL FIUME
    Fluisci con il cambiamento
  • 29° giorno
    IL GIOCOLIERE
    Nutriti con equilibrio
  • 30° giorno
    L’ÀNCORA NEL CIELO
    Il porto sicuro della devozione

CONCLUSIONI

APPENDICI

Dettagli Libro

Editore Ananda Edizioni
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 182 - 15x21cm
EAN13 9788833320069
Lo trovi in: Yoga

Autori

Jayadev Jaerschky - Foto autore Jayadev Jaerschky è nato in Germania, ha iniziato la sua ricerca interiore nell’adolescenza e nel 1989, dopo un pellegrinaggio in India, ha deciso di stabilirsi nel centro Ananda nei pressi di Assisi e di seguire la tradizione del Kriya Yoga di Yogananda, attraverso il suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Lo stesso Kriyananda lo ha incoraggiato a insegnare e, in seguito, a scrivere libri. Jayadev è autore di numerosi libri sullo yoga, la meditazione e la spiritualità: Vivere Patanjali; Vivere l'Autobiografia di uno yogi con Sahaja Ellero; Kriya Yoga; Yogoda; Gli Esercizi di... Continua a leggere la Biografia di Jayadev Jaerschky
Sahaja Mascia Ellero - Foto autore

Sahaja Mascia Ellero, insegnante e counselor spirituale specializzata negli insegnamenti di Life-Therapy e psicologia spirituale di Yogananda, Sahaja risiede da oltre 20 nella comunità Ananda Assisi e ha lavorato a stretto contatto con Swami Kriyananda nella traduzione e revisione delle sue opere. Particolarmente apprezzata per la sua chiarezza e praticità nel trattare i temi spirituali (grazie anche alla sua esperienza nell’ambito del Marketing e della Comunicazione), gode di un ampio seguito sia nei suoi seminari e conferenze in Italia e all’estero, sia sui social media.

Dello stesso autore:

Risveglia i Chakra

€ 22,80 € 24,00

Lo Yoga di Yogananda

€ 22,80 € 24,00

Kriya Yoga

€ 19,00 € 20,00

La Meditazione di Yogananda

€ 20,90 € 22,00

Recensioni Clienti

4,82 su 5,00 su un totale di 11 recensioni

  • 5 Stelle

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  • 4 Stelle

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Erica

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Voto:

super guida spirituale verso l'autentica felicità: sono esercizi di autocoaching che ti permettono di gettare nuova luce su te stesso. Sono semplici ma efficaci, puoi sempre ritagliarti 5 minuti in una giornata, 5 minuti di qualità

Anna

  Acquisto verificato

Voto:

Quaderno con tanti preziosi insegnamenti, da seguire giorno per giorno. Tanti strumenti utili per proseguire il percorso di crescita personale.

Cristina

  Acquisto verificato

Voto:

È un testo che ho regalato .... credo sia stato utile , me lo auguro di cuore la sua utilita

Eleonora

  Acquisto verificato

Voto:

L'autore è certamente garanzia di qualità, accuratezza e precisione! Bellissimo quaderno tutto colorato e ricco di interessantissimi spunti di riflessione e immagini! Sono davvero soddisfatta dell'acquisto, consigliato veramente a tutti quanti!

Marta

  Acquisto verificato

Voto:

Libro utile divertente e completo. Un percorso che consiglio veramente per una analisi e introspezione e primi passi anche di conoscenza dell ananda yoga

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