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Descrizione
"Il Quaderno dei Passi Felici" è il perfetto compagno di viaggio per trasformare la tua vita in modo yogico e creativo.
Basato sugli insegnamenti del grande maestro Paramhansa Yogananda e sul popolare metodo di life-coaching spirituale “Il Prossimo Passo”®, contiene 120 esercizi, visualizzazioni, affermazioni, attività creative e materiali scaricabili online.
Giorno dopo giorno, scoprirai che la crescita interiore può essere divertente e che i tuoi passi possono davvero essere… FELICI!
120 esercizi di introspezione, visualizzazioni, affermazioni, riflessioni e attività creative tratte dal popolare metodo “Il prossimo passo”® e dall’esperienza ventennale degli autori per accompagnare il lettore tutti i giorni del mese.
- L’unico quaderno di esercizi basato sugli insegnamenti di Yogananda e Kriyananda
- Uno strumento su misura per il numeroso pubblico di praticanti di yoga e attraente per tutti gli appassionati di crescita personale
- Scritto da un autore di best-seller spirituali e già atteso da molti
- Basato su un metodo già popolare attraverso seminari e DVD
Ogni giornata include:
- un pensiero del mattino sul tema del giorno
- un esercizio per la giornata, da praticare nel quotidiano
- una attività della sera
- una affermazione e un brano d’ispirazione.
Il Quaderno contiene un bonus speciale 9 meditazioni guidate scaricabili online, condotte dall’autrice Sahaja Mascia Ellero.
Allegati
Indice
INTRODUZIONE
COME USARE QUESTO QUADERNO
- 1° giorno
IL DONO INTERIORE
Annaffia i fiori della felicità - 2° giorno
LA RUOTA DELLA VITA
Trova il tuo centro - 3° giorno
BATTERIE CARICHE
Fai il pieno di energia - 4° giorno
LA CAROTA
Nùtriti di contentezza - 5° giorno
IL TUO QUADRO
Dipingi pensieri luminosi - 6° giorno
MUSCOLI ALLENATI
Sviluppa la tua forza interiore - 7° giorno
IL DITO PUNTATO
Prenditi la responsabilità della tua vita - 8° giorno
UNA DIETA MENTALE PIÙ GUSTOSA
Lìberati dai pensieri stantii - 9° giorno
IL DIGIUNO EMOZIONALE
Metti a dieta le tue emozioni - 10° giorno
UN CALDO ABBRACCIO
Apprezza la tua bellezza - 11° giorno
SÌ ALLE NUVOLE
Accogli le ombre della vita - 12° giorno
IL SOLE DELL’AMORE
Apri le tende del tuo cuore - 13° giorno
BUONA TERRA PER FIORITURE RIGOGLIOSE
Coltiva la pace interiore - 14° giorno
LA CAMICIA
Avvolgiti in vibrazioni elevanti - 15° giorno
LE VERE RADICI
Riconnettiti con lo Spirito - 16° giorno
LO STRUMENTO INVISIBILE
Sintonizzati con la tua musica interiore - 17° giorno
LA BARCA DELLA VITA
Naviga con gratitudine sul mare della gioia - 18° giorno
LA SINFONIA DELLA VITA
Immergiti nella melodia cosmica - 19° giorno
UN FARO
Irradia amore e benedizioni ovunque - 20° giorno
L’UCCELLINO LIBERO E LEGGERO
Vivi con semplicità - 21° giorno
LO SCRIGNO PIENO D’ORO
Goditi il tesoro dell’amicizia - 22° giorno
IL TEMPIO
Prenditi cura di te - 23° giorno
UN PIZZICO DI FOLLIA
Non prenderti troppo sul serio - 24° giorno
I MEDIA E LA CULTURA DELL’EGO
Ritrova la vera connessione - 25° giorno
IL TUO COLORE
Dipingi la vita a modo tuo - 26° giorno
CUORE PULSANTE
Tieni accesa la passione - 27° giorno
L’ORIZZONTE
Metti a fuoco la tua meta - 28° giorno
IL FIUME
Fluisci con il cambiamento - 29° giorno
IL GIOCOLIERE
Nutriti con equilibrio - 30° giorno
L’ÀNCORA NEL CIELO
Il porto sicuro della devozione
CONCLUSIONI
APPENDICI
Dettagli Libro
| Editore | Ananda Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2019 |
| Formato | Libro - Pagine: 182 - 15x21cm |
| EAN13 | 9788833320069 |
| Lo trovi in: | Yoga |
Autori
Jayadev Jaerschky è nato in Germania, ha iniziato la sua ricerca interiore nell’adolescenza e nel 1989, dopo un pellegrinaggio in India, ha deciso di stabilirsi nel centro Ananda nei pressi di Assisi e di seguire la tradizione del Kriya Yoga di Yogananda, attraverso il suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Lo stesso Kriyananda lo ha incoraggiato a insegnare e, in seguito, a scrivere libri. Jayadev è autore di numerosi libri sullo yoga, la meditazione e la spiritualità: Vivere Patanjali; Vivere l'Autobiografia di uno yogi con Sahaja Ellero; Kriya Yoga; Yogoda; Gli Esercizi di...
Continua a leggere la Biografia di Jayadev Jaerschky
Sahaja Mascia Ellero, insegnante e counselor spirituale specializzata negli insegnamenti di Life-Therapy e psicologia spirituale di Yogananda, Sahaja risiede da oltre 20 nella comunità Ananda Assisi e ha lavorato a stretto contatto con Swami Kriyananda nella traduzione e revisione delle sue opere. Particolarmente apprezzata per la sua chiarezza e praticità nel trattare i temi spirituali (grazie anche alla sua esperienza nell’ambito del Marketing e della Comunicazione), gode di un ampio seguito sia nei suoi seminari e conferenze in Italia e all’estero, sia sui social media.
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4,82 su 5,00 su un totale di 11 recensioni
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Erica
Acquisto verificato
Voto:
super guida spirituale verso l'autentica felicità: sono esercizi di autocoaching che ti permettono di gettare nuova luce su te stesso. Sono semplici ma efficaci, puoi sempre ritagliarti 5 minuti in una giornata, 5 minuti di qualità
Anna
Acquisto verificato
Voto:
Quaderno con tanti preziosi insegnamenti, da seguire giorno per giorno. Tanti strumenti utili per proseguire il percorso di crescita personale.
Cristina
Acquisto verificato
Voto:
È un testo che ho regalato .... credo sia stato utile , me lo auguro di cuore la sua utilita
Eleonora
Acquisto verificato
Voto:
L'autore è certamente garanzia di qualità, accuratezza e precisione! Bellissimo quaderno tutto colorato e ricco di interessantissimi spunti di riflessione e immagini! Sono davvero soddisfatta dell'acquisto, consigliato veramente a tutti quanti!
Marta
Acquisto verificato
Voto:
Libro utile divertente e completo. Un percorso che consiglio veramente per una analisi e introspezione e primi passi anche di conoscenza dell ananda yoga
