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Quaderno a Schede per un Perineo Sveglio e Rilassato

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Quaderno a Schede per un Perineo Sveglio e Rilassato

Proposte sintetiche per la tua vita quotidiana dal Metodo Perineo Integrazione e Movimento®

Nuria Vives Pares , Piera Maghella , Laura Vergani

  • Prezzo: € 11,40 invece di € 12,00 sconto 5%

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  • Disponibile entro 1 giorno lavorativo

Questo quaderno nasce dalle richieste delle donne che hanno partecipato agli incontri del metodo di Perineo Integrazione e Movimento® con l'obiettivo di sentire, localizzare, conoscere... continua

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Descrizione

Questo quaderno nasce dalle richieste delle donne che hanno partecipato agli incontri del metodo di Perineo Integrazione e Movimento® con l'obiettivo di sentire, localizzare, conoscere anatomicamente il perineo e rilassarlo, attivarlo e integrarlo nella vita di ogni giorno.

Perineo, Integrazione e Movimento® è una modalità di lavoro corporeo che propone un approccio importante alla prevenzione, alla salute e al benessere e che integra il perineo nella globalità del corpo e nel movimento.

Il Quaderno è una guida di facile utilizzo e comprensione, in forma di schede a tema, che riportano proposte sintetiche per facilitare la percezione e il movimento in maniera divertente e creativa e illustrate con vignette e immagini anatomiche.

Indice

Indice delle schede:

  • Scheda 0A - Schede PlyM istruzioni per l'uso
  • Scheda 0B - Caratteristiche della Metodologia PlyM
  • Scheda 1 - Il bacino
  • Scheda 2 - Prendersi cura di sè
  • Scheda 3 - Tra i diversi impegni quotidiani, ho tempo anche per il perineo?
  • Scheda 4 - Muoversi
  • Scheda 5 - Pausa!
  • Scheda 6 - L'arte di fare pipì
  • Scheda 7 - Defecare
  • Scheda 8 - Sentirsi... sotto pressione!
  • Scheda 9 - Alleati... al lavoro
  • Scheda 10 - Espiro! Inspiro!
  • Scheda 11 - DAP - Decompressione Addome-Perineale
  • Scheda 12 - Abbigliamento
  • Scheda 13 - Assoporando un frutto
  • Scheda 14 - Rilassare il perineo
  • Scheda 15 - Attivare il perineo

Dettagli Libro

Editore Numeri Primi Editore
Anno Pubblicazione 2016
Formato Libro - Pagine: 30 - 17x24cm
EAN13 9788897456070
Lo trovi in: Salute della donna

Autori

Nuria Vives Pares, pedagogista (UAB Barcellona e Sorbonne Paris) e psicomotricista, ha seguito un percorso formativo in Sensory Awareness. Fa parte del primo gruppo di lavoro “Anatomia per il movimento” creato a Parigi nel 1980 da Blandine Calais-Germain. Negli ospedali e nei centri specializzati di Spagna, Uruguay, Portogallo e Italia, insegna il metodo ideato da Blandine Calais-Germain alle ostetriche, ai chinesiterapisti, ai professionisti della sanità e alle donne.

Piera Maghella è educatrice perinatale. Ha fondato il MIPA (Movimento Internazionale Parto Attivo). IBCLC Consulente Professionale in Allattamento. Ha collaborato con l’Istituto Superiore Sanità come formatrice per gli Incontri di Accompagnamento alla Nascita (IAN). Formatrice accreditata per l’Italia del metodo PlyM® di Nuria Vives. Autrice di alcuni libri sugli IAN, sul Movimento e Acquaticità in gravidanza. Mamma di quattro figli sparsi nel mondo e nonna di due nipotini. Vive sulle colline di Brescia con il suo barbuto e sette galline felici e libere che sono le sue migliori followers.

Laura Vergani è educatrice perinatale e docente MIPA. Formatrice accreditata per l’Italia del metodo PlyM® di Nuria Vives. Educatrice acquatica. Formatrice accreditata per la Federazione Italiana Nuoto - S.I.T. Lombardia. Abita in Lombardia ma sogna il mare del Salento. Colleziona libri e li legge, anche. Divide la vita con un labrador adorabile e, saltuariamente, un fidanzato.

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