Quando il Corpo dice No

Può una persona letteralmente morire di solitudine? C’è una connessione tra l’abilità di esprimere emozioni e l’Alzheimer? Esiste la “personalità da cancro”?

Attingendo alla ricerca scientifica e a decenni di esperienza dell'autore, Gabor Maté, in qualità di medico, il libro "Quando il Corpo dice No" risponde a queste e altre importanti domande sulle conseguenze del legame corpo-mente in relazione alla salute e alla malattia e al ruolo che lo stress e le emozioni personali giocano in una varietà di disfunzioni.

La nostra società, pressata dallo stress, è la causa scatenante di una miriade di modalità inconsapevoli che contribuiscono a generare molte delle malattie che ci affliggono.

In ciascuno di noi, sono all'opera le cosiddette dinamiche della repressione: in una misura o nell'altra, tutti neghiamo e tradiamo noi stessi, la maggior parte delle volte in modi di cui non siamo affatto consapevoli.

Ma ciò ha delle conseguenze gravi sulla salute. Lo stress invisibile ha un costo molto alto. E prima o poi presenta il conto. Per questo è importante comprendere e acquisire consapevolezza.

Il libro "Quando il Corpo dice No":

• esplora il ruolo della connessione corpo-mente in una vasta gamma di disturbi e malattie; 
• attinge dalla ricerca medica e dall’esperienza clinica dell’Autore come medico di famiglia; 
• condivide numerosi e illuminanti casi di studio di persone che hanno acconsentito ad essere intervistate e condividere le loro storie mediche e personali.

Ma soprattutto, il libro include i sette pilastri della guarigione: principi di guarigione e prevenzione di malattie provocate dallo stress nascosto.

Questo non è un libro di prescrizioni (siano esse fisiche, emotive o spirituali): è piuttosto un libro che ti consente di fare tue preziose intuizioni circa te stesso e il funzionamento della tua mente e del tuo corpo. Perché l’intuizione promuove la trasformazione.

“La repressione, cioè la dissociazione delle emozioni dalla consapevolezza e il loro confinamento nel regno dell’inconscio – scompiglia e confonde le nostre difese fisiologiche, di modo che in alcune persone queste difese vanno nel verso sbagliato, diventando gli attentatori della salute invece che i suoi difensori.” L'autore, Gabor Maté

Un libro di enorme successo, già tradotto in 16 lingue.

Nota per il lettore

I. Il triangolo delle Bermuda
II. La ragazzina troppo brava per essere vera
III. Stress e competenza emozionale
IV. Sepolti vivi
V. Mai abbastanza brava
VI. Anche tu sei parte di questo, mamma  
VII. Stress, ormoni, repressione e cancro  
VIII. Qualcosa di buono ne viene fuori  
IX. Esiste una “personalità da cancro”?  
X. La soluzione del 55 per cento  
XI. È tutto nella sua testa  
XII. Inizierò a morire dalla cima  
XIII. Sé e non-sé: il sistema immunitario in confusione  
XIV. Un equilibrio sottile: la biologia delle relazioni  
XV. La biologia della perdita  
XVI. La danza delle generazioni
XVII. La biologia delle convinzioni

• 1. Devo essere forte
• 2. Non è giusto che mi arrabbi
• 3. Se mi arrabbio, non sarò amabile
• 4. Sono responsabile del mondo intero
• 5. Posso affrontare qualsiasi cosa
• 6. Non mi vogliono – non sono amabile
• 7. Non esisto a meno che non faccia qualcosa. Devo giustificare la mia esistenza
• 8. Devo essere molto malato per meritare che ci si prenda cura di me

XVIII. Il potere del pensiero negativo
XIX. I sette pilastri della guarigione

• Accettazione
• Consapevolezza
• Rabbia
• Autonomia
• Attaccamento
• Assertività
• Affermazione

Risorse

1. Iniziare il tuo percorso di guarigione: una risposta attiva alla crisi del cancro
2. L’istituto canadese per lo stress (Canadian Stress Institute)
3. La Health News Network
4. Il Landmark Forum
5. pd Seminars, Isola di Gabriola, Columbia Britannica
6. Bruce Lipton

Ringraziamenti
Indice

Stress e competenza emozionale

“Un perenne scambio tra la materia vivente e il suo ambiente circostante inanimato, fra un essere vivente e l’altro, va avanti sin dall’alba della vita negli oceani preistorici”, scrisse Han Selye in The Stress of Life. Le interazioni con altri esseri umani - in particolare, le interazioni emotive - influenzano il nostro funzionamento biologico in miriadi di modi sottili quasi ad ogni istante delle nostre vite. Esse sono fattori importanti per la salute, come vedremo nel corso di questo libro.

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