Descrizione
Il Qigong può migliorare il benessere psicofisico, curare determinate malattie e aiutare a vincere lo stress della vita quotidiana. Si basa sullo studio del Qi, o energia vitale, che circola nel corpo umano, ed è stato praticato dai cinesi per migliaia di anni.
Si tratta di un approccio completo e senza uguali alla salute e alla longevità che chiunque è in grado di apprendere, ricavandone il massimo beneficio attraverso la comprensione dei principi sui quali quest’antica scienza si fonda.
Il dott. Yang, ripercorrendo le fonti millenarie di tale disciplina insegna a meditare in posizione seduta ed eretta, spiega efficaci tecniche di massaggio ed esplora i percorsi del Qi nel corpo. Illustra i metodi per una corretta respirazione, rivela i segreti per calmare la mente ed esamina i sistemi per aumentare la quantità di Qi all’interno del corpo.
Inoltre, chiarisce concetti importanti come i Tre Tesori, che regolano il corpo, il respiro e la mente.
- Migliorate la salute con la pratica del Qi
- Calmate lo stress con semplici tecniche di respirazione
- Imparate i segreti per progredire nell’addestramento
- Scoprite le basi della Medicina Tradizionale Cinese
- Eliminate la tensione con opportuni esercizi di rilassamento.
Dettagli Libro
| Editore | Mediterranee Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2003-2008 |
| Formato | Libro - Pagine: 304 - 17x24cm |
| EAN13 | 9788827219720 |
| Lo trovi in: | Medicina Cinese |
Autore
Yang Jwing-Ming è un noto scrittore e insegnante di arti marziali cinesi e di Qigong. Nato a Taiwan, ha praticato e insegnato Taijiquan e Qigong per trentacinque anni. E' autore di oltre trenta libri.
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Recensioni Clienti
4,13 su 5,00 su un totale di 8 recensioni
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Anna Maria
Acquisto verificato
Voto:
Mi sono avvicinata da tempo al qi gong, per me è molto importante per l'equilibrio psicofisico della persona, e questo libro è uno dei primi che ho letto. Lentamente perchè i concetti da assimilare non sono così facili. Ma utile.
Giuseppe
Acquisto verificato
Voto:
Jwing Ming Yang, a mio avviso, è un autore e maestro sopravvalutato. Il libro, comunque, è interessante ed offre diversi spunti per coloro che vogliono conoscere questa splendida disciplina.
Simona
Rosa
Acquisto verificato
Voto:
Il fatto che stia per comprare altri due libri di questo autore credo dica tutto!! Ho comprato questo libro prima di natale, sono operatrice shiastu e naturopata e la MTC è una delle materie che più amo, questo libro arricchisce le nozioni di base che ho su questa materia, anche se non sono ancora arrivata alla metà nella lettura ma sono convinta che mi sarà di grande utilità nella pratica personale per mantenere e custodire il mio Qi! !
Patrizia
Acquisto verificato
Voto:
Non posso dare dare un punteggio definitivo perchè ho appena iniziato a leggere questo libro, sembra interessante ma, purtroppo leggerlo la sera dopo una giornata di lavoro impegnativo.
