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Le Radici del Qigong Cinese

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Il Qigong può migliorare il benessere psicofisico, curare determinate malattie e aiutare a vincere lo stress della vita quotidiana. Si basa sullo studio del Qi, o energia vitale, che circola nel corpo umano, ed è stato praticato dai cinesi per migliaia di anni.

Si tratta di un approccio completo e senza uguali alla salute e alla longevità che chiunque è in grado di apprendere, ricavandone il massimo beneficio attraverso la comprensione dei principi sui quali quest’antica scienza si fonda.

Il dott. Yang, ripercorrendo le fonti millenarie di tale disciplina insegna a meditare in posizione seduta ed eretta, spiega efficaci tecniche di massaggio ed esplora i percorsi del Qi nel corpo. Illustra i metodi per una corretta respirazione, rivela i segreti per calmare la mente ed esamina i sistemi per aumentare la quantità di Qi all’interno del corpo.

Inoltre, chiarisce concetti importanti come i Tre Tesori, che regolano il corpo, il respiro e la mente.

  • Migliorate la salute con la pratica del Qi
  • Calmate lo stress con semplici tecniche di respirazione
  • Imparate i segreti per progredire nell’addestramento
  • Scoprite le basi della Medicina Tradizionale Cinese
  • Eliminate la tensione con opportuni esercizi di rilassamento.

AUTORE

Yang Jwing-Ming è un noto scrittore e insegnante di arti marziali cinesi e di Qigong. Nato a Taiwan, ha praticato e insegnato Taijiquan e Qigong per trentacinque anni. E' autore di oltre trenta libri.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 7 settembre 2016

libro un po' impegnativo ma completo e scritto molto bene

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Scritto da: - 18 gennaio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Il fatto che stia per comprare altri due libri di questo autore credo dica tutto!! Ho comprato questo libro prima di natale, sono operatrice shiastu e naturopata e la MTC è una delle materie che più amo, questo libro arricchisce le nozioni di base che ho su questa materia, anche se non sono ancora arrivata alla metà nella lettura ma sono convinta che mi sarà di grande utilità nella pratica personale per mantenere e custodire il mio Qi! !

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Scritto da: - 28 settembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Non posso dare dare un punteggio definitivo perchè ho appena iniziato a leggere questo libro, sembra interessante ma, purtroppo leggerlo la sera dopo una giornata di lavoro impegnativo.

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Scritto da: - 10 settembre 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

IO adoro questo autore e i suoi libri quindi forse non sono molto obiettivo. Comunque per me è il libro migliore sul qigong. Chi è interessato a questa disciplina deve leggerlo assolutamente e dopo avrà ancora più voglia di imparare

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Scritto da: - 27 marzo 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Per capire questo tipo di pratiche orientali bisogna essere almeno un pò appassionati del genere, ma questo manuale guida chiunque nel corretto svolgimento degli esercizi. Che dire,davvero ottimo!

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Scritto da: - 16 aprile 2012 Acquistato sul Giardino dei Libri

Lo consiglio molto vivamente, sopratutto a chi è appassionato e curioso nel sapere tutto su quest' antica arte medica. Potrei addirittura permettermi di dire che sarebbe un ottimo libro di testo in quanto completo di tutte le spiegazioni, minuziose e nei minimi particolari (Dopo tutto. . parliamo sempre del Dott. Yang). Sono rimasto davvero entusiasta di questo acquisto !!!! 5 STELLE

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