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  • Moreno Ruspi

  • Tipo: Libro
  • Pagine: 150
  • Formato: 12x19,5
  • Anno: 2017
  • Sconto

Se sei un agonista che lotta per una medaglia, se sei un atleta che vuole continuamente migliorare la propria prestazione o, più semplicemente, se desideri applicare la disciplina sportiva alla... continua

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Descrizione

Se sei un agonista che lotta per una medaglia, se sei un atleta che vuole continuamente migliorare la propria prestazione o, più semplicemente, se desideri applicare la disciplina sportiva alla tua quotidianità e imparare a gestire tutte le interferenze che generano stress e scarsi risultati, questo è il manuale si rivolge a te.

Le regole da seguire riguardano essenzialmente sette ambiti della vita e del comportamento umano: atteggiamento mentale (pensieri, convinzioni, stati emotivi, domande e risposte che generano azioni e reazioni, attenzione, concentrazione, determinazione, volontà); atteggiamento fisico (potenzialità, schemi di comportamento, postura, alimentazione, respirazione); immaginazione (capacità di visualizzare gli obiettivi come se fossero già stati raggiunti; studio e visione mentale dello schema da seguire prima di una performance); empatia (capacità di entrare in contatto armonico con gli altri); obiettivi (capacità di definire con chiarezza e precisione la meta verso cui concentrare sforzi ed energie); azioni (capacità di muoversi concretamente e opportunamente in direzione della meta prefissata) e persone (capacità di selezionare le migliori frequentazioni possibili).

Autore

Moreno Ruspi vive da sempre la sua grande passione per lo sport. Appena maggiorenne inizia a praticare il paracadutismo sportivo con l’Out-cast (Nazionale italiana di paracadutismo dal 1987 al 1992). Questa esperienza lo porta a ottenere grandi risultati internazionali, conquistando la medaglia di bronzo ai mondiali di paracadutismo (RW4) nel 1991 e a ricevere l’onorificenza dal C.O.N.I. Dal 1988 è titolare di un centro fitness. Attuando le tecniche acquisite nel coaching, aiuta i suoi clienti a migliorare la propria performance psicofisica e a raggiungere i loro obiettivi, con il protocollo Allena-Mente. Oggi mette la sua esperienza di coach a disposizione di atleti sportivi, tra i quali spicca Anna Mei, campionessa mondiale di ciclismo ultracycling e detentrice del record mondiale su pista di 1000 km.


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