Real Love

Sei una persona degna d'amore. Non devi fare nulla per meritarti tutto l'amore del mondo.

"Real Love" è un repertorio di strumenti creativi contenente esercizi di mindfulness e tecniche di meditazione che ti aiutano a vivere pienamente la tua esperienza presente e a creare relazioni d’amore più profonde con te stesso, con il tuo partner, con amici e familiari e con la vita stessa.

Sharon Salzberg, esperta internazionale di meditazione, ci incoraggia a liberarci dagli strati di ostacoli e abitudini negative, aiutandoci a sperimentare l’amore autentico attraverso l’esperienza diretta, invece che sulla base dei preconcetti.

Sharon spiega, nelle tre sezioni in cui è diviso il testo, come liberarsi dei costumi culturali ed emotivi, orientando la nostra attenzione in modo da riconquistare l’essenza di che cosa significhi amare ed essere amati.

Grazie a riflessioni positive ed esercizi mirati, ci insegna a riorientare le responsabilità dell’amore che diamo e che riceviamo per riattivare la potente forza di guarigione delle connessioni autentiche.

Mettendo in discussione i miti perpetuati dalla cultura popolare, possiamo liberarci delle limitate definizioni che riducono l’amore a semplice romanticismo o passione, dando al cuore l’indispensabile riallineamento necessario per riconnettere noi stessi alla più autentica esperienza dell’amore nella nostra vita quotidiana.

“Sharon Salzberg è un’insegnante straordinaria. Le sue parole e l’ispirazione che traspare dal testo illuminano la via per un amore saggio. Un tesoro per il cuore.”
Jack Kornfield, autore di Il cuore saggio

“Questa guida, scritta da un’esperta del settore, elimina, uno strato dietro l’altro, la confusione che oggi impera, per giungere al nocciolo del significato stesso di amare ed essere amati. La Salzberg ha messo per iscritto una preziosa collezione di strumenti pratici e rituali ricavati dalla sua esperienza personale nel riparare cuori feriti nelle profondità delle relazioni umane. In questo libro si possono trovare storie reali e parole di saggezza che parlano di amore, comunicazione e relazioni, indispensabili per tutti.”
Amanda Palmer

“Scritto con grande passione e profonda intelligenza, Rea.1 Love apre il cuore, aiutando chiunque a comprendere l’amore come pratica spirituale rivoluzionaria.”
Bell Hooks, autrice di Tutto sull'amore

“Sharon Salzberg unisce la genialità della sua capacità di comprendere all’incisiva semplicità del suo modo di scrivere per realizzare un libro che getta una luce sulle molte complessità e sfumature dell’amore. Il vero amore non è un’astrazione e Sharon gli dà vita in un modo che può servire a tutti noi per elevarci.”
Joseph Goldstein, autore di Mindfulness. Una guida pratica al risveglio