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Realizzati e Consapevoli

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Realizzati e Consapevoli

Allenamenti mindfulness per trasformare il tuo lavoro e la tua vita

Andrea Vitullo , Giuseppe Coppolino

  • Novità
  • Prezzo: € 16,06 invece di € 16,90 sconto 5%

  • Disponibilità: immediata! (consegna in 24/48 ore)

  • Illustrato in bianco e nero

Avevamo bisogno di fermarci, restituire valore a ciò che è realmente importante nella nostra vita. Avevamo bisogno di prenderci cura di noi stessi e delle persone più vicine a noi. Avevamo... continua

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Descrizione

Avevamo bisogno di fermarci, restituire valore a ciò che è realmente importante nella nostra vita.

Avevamo bisogno di prenderci cura di noi stessi e delle persone più vicine a noi. Avevamo bisogno di tornare in un luogo intimo dove rifugiarci per volgere lo sguardo dentro di noi.

Abbiamo una grande occasione: mantenere una profonda connessione con i nostri valori, coltivando quei semi dell'attenzione, della gentilezza, della creatività e della connessione che abbiamo appena riscoperto.

Questo libro non vuole migliorarti. Non ne hai bisogno.

Dentro di te hai già tutto ciò che ti serve. In ogni momento puoi allenarti per farlo emergere, dargli espressione e realizzare il tuo percorso, unico e irripetibile, nella tua vita professionale e in quella privata. Questo è il momento.

In questo libro:

  • Questo è il momento per cui questo libro è nato:
  • Per un mondo del lavoro più incerto, è possibile una rivoluzione gentile
  • Perché leggere questo libro?

PRATICA

  1. Prepariamoci: le “basi” dell’allenamento
  2. Entriamo in palestra: praticare la consapevolezza durante la giornata
  3. Piantiamo semi e prendiamocene cura: allenamento durante il lavoro
  4. Realizziamo: allenare e manifestare le proprie intenzioni

RIFLESSIONI

  1. Alla ricerca di un nuovo “senso”
  2. Ansiosi, inadeguati, alla ricerca di una direzione
  3. “Vado bene così”
  4. Per un nuovo inizio

Dettagli Libro

Editore Hoepli
Anno Pubblicazione 2020
Formato Libro - Pagine: 187 - 14x21,5cm
EAN13 9788820392772
Lo trovi in: Mindfulness

Autori

Andrea Vitullo - Foto autore

Andrea Vitullo è ispiratore di CEO e manager, executive coach, formatore. Autore di: Leadership riflessive (Apogeo 2006); Leadershit: rottamare la mistica della leadership e farci spazio nel mondo (Ponte alle Grazie 2011); Maam La Maternità è un master che rende più forti uomini e donne (scritto con Riccarda Zezza - Bur Rizzoli 2014).

Giuseppe Coppolino - Foto autore

Giuseppe Coppolino è counselor, life coach e istruttore di mindfulness. Da una esperienza personale di malattia ha iniziato un percorso di ricerca introspettiva, approdato alla Mindfulness. Svolge la sua attività di Counseling relazionale a Milano.

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