Rebirthing Evolutivo

Il libro "Rebirthing Evolutivo" di Cristiano Baraghini ti offre un metodo innovativo per favorire un’evoluzione dal punto di vista fisico, emotivo e relazionale.

Il Rebirthing è una delle tecniche più potenti ed efficaci per liberare tensioni, traumi ed emozioni bloccate. Si tratta di una respirazione circolare connessa, in grado di generare una profonda trasformazione interiore e un intenso benessere psicofisico. 

Il Rebirthing Evolutivo® è il personale approccio che Cristiano Baraghini, dopo tanti anni di ricerca e pratica professionale, ha apportato a questa pratica, integrando il potere del respiro con diverse metodi e filosofie, tra cui:

• Counseling Umanistico;
• Costellazioni familiari;
• Sciamanesimo;
• Filosofie orientali.

"Rebirthing Evolutivo" è un manuale pratico e adatto a tutti, anche a chi non ha esperienze nelle discipline olistiche, per ritrovare la salute, l’equilibrio interiore e la gioia di una vita autentica.

L'unione tra respirazione e un percorso di crescita personale rende Rebirthing Evolutivo un metodo efficace per:

• ritrovare salute e benessere psicofisico;
• migliorare le relazioni e i rapporti familiari;
• fare chiarezza sui propri obiettivi di vita;
• acquisire maggiore consapevolezza...

...e tanto altro ancora!

Oltre alla conoscenza del rebirthing evolutivo, il libro ti guida alla scoperta anche di quei metodi e quelle filosofie che l’autore ha integrato nel suo lavoro.

La prima parte del libro spiega il modo dettagliato la tecnica del respiro circolare: come funziona, la sua storia, gli effetti, i benefici e come sfruttare al massimo le sue potenzialità.

Parla inoltre di come affrontare in modo naturale ed efficace, grazie alla respirazione, problematiche come stati depressivi, ansia, attacchi di panico e somatizzazioni.

L'autore approfondisce inoltre il legame tra respiro ed emozioni e spiega come, partendo dalla respirazione, puoi lavorare su vari aspetti della tua vita personale e relazionale.

I capitoli successivi del libro sono un viaggio alla scoperta degli insegnamenti che Baraghini ha ricevuto nel suo cammino. Così, presenta il counseling umanistico, spiegando alcune tecniche di comunicazione efficace che ti aiutano a diventare più autentico e consapevole nella tua vita.

Spiega poi i principi delle costellazioni familiari e indica come, insieme al lavoro col respiro, essi possono esserti d'aiuto nello sciogliere i blocchi a livello generazionale.

Cristiano Baraghini racconta anche la sua esperienza con lo sciamanesimo, descrivendo pratiche e principi di un mondo che per molti è ancora sconosciuto, ma che ha reso il suo lavoro con il respiro ancora più intenso e profondo.

L’ultimo capitolo, infine, è incentrato sugli insegnamenti dei grandi maestri e delle filosofie orientali, che rimangono un punto di riferimento importante per chiunque desideri intraprendere un percorso di evoluzione e crescita interiore.

Il libro è corredato da tante immagini e illustrazioni che rendono la lettura più piacevole e scorrevole, aiutandoti ad assimilare i concetti più importanti.

Capitolo 1 - Rebirthing Evolutivo: storia e origini

• Introduzione
• Grazie al respiro
• Dal Respiro al percorso evolutivo
• Questo libro
• Cos’è il Rebirthing
• Le sue origini
• Scuole e approcci
• Chiarezza sui termini
• Le prime scuole
• Una considerazione importante
• Il Rebirthing Evolutivo
• Gli obiettivi del Rebirthing Evolutivo

Capitolo 2 - Rebirthing Evolutivo e Respirazione Circolare

• La Respirazione Circolare
• Diversi approcci, una sola tecnica
• Una descrizione generale
• Preparazione alla seduta
• La tecnica
• Le 4 caratteristiche nel dettaglio
• La naturale respirazione diaframmatica
• Ritmo e velocità
• Perché il respiro circolare è così efficace
• Due piccoli consigli
• La posizione del corpo
• Reazioni emotive
• Emozioni positive
• Il trauma della nascita
• Reazioni fisiche
• La resistenza
• Tetania e iperventilazione: un chiarimento importante
• Il termine Olistico
• Siamo energia
• I benefici del respiro circolare
• Ansia e attacchi di panico
• Un chiarimento importante sugli attacchi di panico
• Somatizzazioni e stati depressivi
• Percorsi di coppia
• Lavoro e crescita personale
• Dipendenze
• L’autoregolazione del Rebirthing e i casi limite
• Donne in gravidanza
• Musica, suoni e canti: i compagni del respiro
• Respirare senza musica
• Respirare in piedi
• Respirare in mezzo alla natura
• Il colloquio finale
• Il buio nelle sedute di Rebirthing
• Rebirthing in acqua
• I tempi del Rebirthing
• Intenzioni e aspettative
• Stati non ordinari di coscienza e spiritualità
• Il Rebirther
• I gruppi di respiro
• Il setting
• Conclusioni

Capitolo 3 - Rebirthing Evolutivo e Counseling Umanistico

• Premessa
• Il Counseling
• La psicologia umanistica
• La comunicazione efficace
• La teoria dell’Iceberg
• La rabbia
• Le tecniche di ascolto e comunicazione efficace
• L’ascolto empatico
• Le barriere comunicative
• I rimandi
• Il messaggio IO
• Conseguenza
• Il triangolo drammatico
• Le regole del triangolo

Capitolo 4 - Rebirthing Evolutivo e Sciamanesimo

• Rebirthing, sciamanesimo e stati non ordinari di coscienza
• Principi dello sciamanesimo
• L’altare sciamanico
• Le pratiche sciamaniche
• Onde cerebrali e stati di coscienza
• La capanna del sudore
• La ricerca di visione
• Le piante sacre
• Lo sciamanesimo nel Rebirthing Evolutivo
• Spiriti guida e animali di potere
• Animali, prede sacre. Verso un nuovo futuro

Capitolo 5 - Rebirthing Evolutivo e Costellazioni familiari

• Costellazioni e psicologia sistemica
• L’inconscio sistemico
• Come funziona una costellazione
• Gli ordini familiari
• Ordine di appartenenza
• Ordine di precedenza
• Ordine nel dare e ricevere
• Dall’inconscio al campo morfico: una nuova visione per il cambiamento
• Le costellazioni familiari nel Rebirthing Evolutivo
• Benedizione ai figli
• Benedizione ai genitori

Capitolo 6 - Rebirthing Evolutivo e Filosofie orientali

• I maestri indiani e la non dualità
• Dalla non dualità alla realtà specchio
• Come utilizzare il principio della realtà specchio
• Il Buddhismo e la meditazione
• Le quattro nobili verità
• Il Nobile ottuplice sentiero
• La meditazione sul respiro
• Lo Zen ed il vivere Qui ed Ora
• Una breve conclusione
• Bibliografia

Cos'è il Rebirthing

Il Rebirthing è un metodo di autoguarigione naturale, basato su una particolare tecnica di respirazione.

Questa pratica, chiamata anche respirazione circolare, aiuta ad entrare in contatto con le tensioni psicofisiche somatizzate nell'arco della nostra vita. Attraverso il respiro, le emozioni negative bloccate a livello inconscio riemergono e hanno la possibilità di sciogliersi, eliminando diversi disturbi psicosomatici di cui spesso sono la causa.

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