Rendi Migliore la Tua Vita

365 consigli per vivere una vita lunga, sana e felice

Ilona Boniwell , Patricia Macnair

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Rendi Migliore la Tua Vita

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  • Prezzo € 16,15 invece di 19,00 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 304
  • Formato: 16,5x20
  • Foto a colori
  • Anno: 2018
  • Sconto

Due stimate esperte nel campo della salute e della psicologia condividono un anno di preziosi consigli per nutrire il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito. Perfetti da inserire nella vita... continua

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Descrizione

Due stimate esperte nel campo della salute e della psicologia condividono un anno di preziosi consigli per nutrire il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito.

Perfetti da inserire nella vita quotidiana, questi piccoli cambiamenti producono un effetto cumulativo, che mira ad un miglioramento olistico globale e a una vita più lunga.

Oltre a proporre consigli accessibili e pratici, organizzati per stagione, e sostenuti dalle più recenti scoperte mediche, Rendi Migliore la Tua Vita, include anche degli esercizi per allenare la mente, citazioni cariche d’ispirazione e ricette salutari – tutto ciò pensato per promuovere un Tu felice, in salute e intelligente.

Diventa la persona che hai bisogno di diventare.

"Sia che tu scelga di seguire i consigli giorno per giorno, o semplicemente tu decida di utilizzarli quando ti serve la giusta ispirazione, questo libro ti eleverà, ti ispirerà e ti incoraggerà con la sua affettuosa saggezza."
- Eminé Ali Rushton, Responsabile Salute e Bellezza della rivista Psychologies

Indice

Introduzione

  • Primavera
  • Estate
  • Autunno
  • Inverno

Indice

Letture consigliate

Autori

Ilona Boniwell - Foto autore

Ilona Boniwell insegna Psicologia positiva nella University of East London e dirige il primo master europeo in Psicologia positiva applicata. Tra le sue pubblicazioni: «Oxford Handbook of Happiness» (curato con S. David e A. Conley Ayers, 2014).

Patricia Macnair - Foto autore

Patricia Macnair, medico specializzata in active ageing, giornalista, collabora con BBC, Elle, Guardian.

Le vostre recensioni

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Scritto da: Elena - 13 marzo 2018 Acquistato sul Giardino dei Libri

Libro pratico da usare e molto interessante. Offre ogni giorno degli spunti su cui riflettere alternandoli ad azioni che ti cambiano la giornata. E' diviso in stagioni, giorni e a tema per cui lo si può consultare ogni giorno o aprirlo a caso all'occorrenza.

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